在處於哺乳期的媽媽要為寶寶著想，千萬不要貪嘴了，因為有些食物會通過乳汁直接影響寶寶的健康的。那麼啟蒙君接下就跟你說說納西俄食物需要戒口的。
1、抑制乳汁分泌的食物
哺乳期間，媽媽要保證乳汁充足，這樣寶寶才能吃飽，營養才足夠。韭菜、麥乳精、麥芽、山楂、人參等會讓媽媽回奶的食物就不要吃了。
▲這款哺乳睡衣，採用優質棉質面料，柔軟舒適，隱形哺乳口，避免哺乳時尷尬，方便實用，腰部鬆緊調節帶，方便孕媽自己調節寬鬆度。
2、辛辣食品
胡椒、辣椒、花椒、桂皮、大蒜等辛辣的食物也要禁止，因為這些食物被媽媽的消化系統吸收後，會改變奶的味道和酸度，能引起寶寶拉肚子或脹氣。
▲這款母乳保鮮袋，抑菌材質，密封性強，夾鏈安全防漏隔離，方便外出攜帶，儲奶刻度一目了然，冷凍保存袋子也不易破裂，白領媽媽必備啦！
3、刺激性食物
有刺激性的食物，例如煙酒，咖啡等，會通過乳汁直接影響寶寶健康的，所以要禁止。
▲產後哺乳要選擇專用文胸，這款聚攏上提掌托乳☆禁☆房的同時還柔軟透氣，保證了孕媽們需要的胸型。防滑勒帶和彈力的肩帶也能夠在一定的程度上為你減壓哦！
4、巧克力
如果過多食用巧克力，對嬰兒的發育會產生不良的影響，當中所含的可哥堿會通過乳汁讓寶寶吸收，並積存在體內，使得寶寶消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。媽媽也會受可哥堿影響，損傷神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加。
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5、醃制的魚、肉一類食物
一般成人每天食鹽量為4.5—9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太鹹。媽媽吃得過多鹽，會加重腎臟的負擔，對腎不利。
▲這款多功能哺乳枕頭是餵奶神器，方便勞累腿腫的媽媽，幫助媽媽支撐寶寶頭部，讓哺乳更輕鬆。正確餵奶姿勢，防止寶寶嗆奶，寶寶長大了學坐可以拿來當學坐枕頭使用。
6、吃過量味精
哺乳期的媽媽過量食用味精，大量的谷氨酸會通過乳汁進入嬰兒體內，從而導致嬰兒缺鋅。缺鋅會導致弱智、夜盲症、性晚熟及成年侏儒症等情況。
▲孕產婦必備防溢乳墊，輕薄透氣，海量洗水，表面乾爽不回滲，獨立包裝便於攜帶，方便衛生。能夠解決生活中的尷尬問題。