從寶寶1歲開始添加輔食以後，爸爸媽媽就開始走上了給寶寶“餵飯”之路。但親你知道嗎？給寶寶餵飯，其實真的是一件百害而無一利的事情啊！
對此，很多家長覺得這是件無足掛齒的“小事”。無論育兒專家和兒科醫生怎樣勸解，仍然有部分家長在餵飯這個問題上我行我素。殊不知，長期餵飯，不僅會導致孩子越長越醜，還會造成孩子自身功能退化學，抑制以後自主能力的發展。
【餵飯帶來的4大害處，你瞭解嗎？】：
1、影響孩子的手部靈活性和手口協調性
一般成人在吃飯的時候，因為眼睛看不到嘴巴，而要想食物準確無誤地送到嘴裡需要良好的手口協調性。一直被餵飯的孩子，長大吃飯時就會無意識地把湯湯水水灑到身上，進而影響口腔功能、比如日後的說話和發音等。
2、導致孩子缺乏饑餓和飽脹感
營養失衡缺乏饑餓感的孩子會因為沒有進食的足夠動機而完全或部分喪失吃飯的興趣，而缺乏飽脹感的孩子在未來的日子裡，因為他對“饑餓”和“吃飽”的概念已經喪失自我的判斷。
3、令寶寶變醜
我們的咀嚼肌和頜骨發育都需要大量的口腔活動，如果孩子3歲前缺乏這些活動則可能導致面部肌肉僵硬、上下頜骨不能很好閉合等，甚至出現齙牙或者地包天等症狀。
4、令孩子失去快樂的童年，影響性格和生活
英國育兒聯盟曾經做過一項調查，長期被餵飯的孩子，童年是灰暗的。想必每個媽媽都不想這樣吧。雖然你每天都無微不至地追著孩子餵飯、喝水，擦汗。可是你有沒有想到，一個連吃飯都覺得難如登天的人，日後還能指望他成家立業嗎？不得厭食症就不錯了。
【追著餵飯的根本原因----家長太懶】
小編通過實地觀察，發現家長喜歡追著孩子餵飯，用一句話概括就是：家長害怕孩子吃得慢、怕孩子吃得滿地都是、怕孩子吃得太少。
Tip:小寶寶的入口安全非常重要，所以無論是奶瓶還是水杯，都要謹慎選擇才好哦！
【學好4個小妙招，讓娃好好吃飯！】
1、減少零食，從家長自己做起
“言傳不如身教”。3歲以下的幼兒，模仿能力極強，家長的飲食習慣不健康，自然會影響孩子。零食可以吃，但不可過量，尤其是垃圾食品應儘量避免，以免影響孩子吃正餐。
2、增加趣味，促進孩子的食欲
讓大點的孩子一起參與做飯的過程，如買菜、洗菜等。在食物做法上要盡可能有變化。請選購一套孩子喜愛的餐具，都會增加孩子獨自吃飯的樂趣呢。
3、充足的睡眠，適量的運動
夏季寶寶出汗多，每天8小時高品質的睡眠，適量做運動，會讓寶寶的腸胃功能保持在最佳狀態。
4、固定開飯時間
開飯時間，家人應儘量一同在餐桌上吃飯，給孩子適量的飯菜，讓他坐在合適的位置，吃完後同時收走孩子的食物，不能再給他吃任何零食。要做到正餐定時給，過時不候。久而久之，孩子便會養成定時、定量吃飯的好習慣。
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