夏天太熱了，吃點西瓜解解渴。便宜又好吃的西瓜是我們的最愛了。可是對於正在減肥中的妹子來說，吃西瓜就比較頭痛了，有的人說夏天吃西瓜胖10斤，有的人說吃西瓜有利於減肥，到底該聽哪一個？
吃西瓜減肥的誤區：
1.西瓜裡水分多，吃完了上個廁所就沒事了
西瓜水分多這不假，但是它本身含糖量很高。一個8~10斤的西瓜，除了水分之外，還攝入了1000~1250千卡的熱量，相當於吃了5、6碗米飯哦！
而且很多人把西瓜當成飯後的甜品，吃完中餐後再吃西瓜，這樣攝入的熱量就更多了。
2.晚上吃西瓜可以減肥
西瓜的糖分和熱量都比較高，晚上吃西瓜會讓胰島素上升，促進脂肪合成。再加上夜間運動量較少，脂肪都被儲存起來，不胖才怪。
3.把西瓜當主食吃就會瘦
西瓜的營養成分單一，除了糖和水分，僅有少量的蛋白質和纖維素。而維持我們正常的新陳代謝需要蛋白質和各種營養成分，所以光吃西瓜是遠遠不夠的。
綜上所述呢，西瓜固然好，可不要過度哦！
種草推薦：
▼T恤
T恤是夏季少不了的單品，純色T恤簡單乾淨，領口的三角鏤空很有小心機，不失性☆禁☆感。搭配牛仔短褲或破洞褲都是很好穿的，黑白紅三個顏色可以選擇，總之是夏天必備的一款純色T恤。
這款黑色T恤印花圖案很潮，偏復古的風格，提升整體的格調。版型寬鬆不挑身材。搭配簡單的下裝也很好看，很有街頭範。
趣味的印花圖案，眼睛處用亮黃色點綴，特別顯眼突出。這款非常適合做情侶裝，個性又潮流，還不容易過時，搭配毛邊的牛仔褲很有歐美範。
▼闊腿褲
九分的直筒褲，乾淨俐落。水洗棉夏天穿著涼快舒適，也很透氣。微闊的褲筒非常時髦，還能夠很好的修飾腿部線條，腿形不是很好看的妹子穿這一款最合適了。黑白兩個顏色百搭，搭配什麼顏色的上衣都很好看。
藍色雪紡闊腿褲，清新舒適，自帶降溫屬性。雪紡飄逸的質感，搭配百褶流暢的線條，更顯優雅氣質。褲腳的花邊甜美浪漫，手工釘珠的綁帶彰顯品質，特別優雅時尚的一款。
花色精緻耐看，藏藍色提升質感，特別大氣。拼接黑色的蕾絲個性又不失性☆禁☆感。腰間的黑色綁帶與黑色蕾絲相呼應，整體更加協調。側邊的開叉也是美極了，行走間若隱若現的腿部線條，很有範。
▼連體褲
連體褲也是夏季比較常見的單品，套裝省去了搭配的煩惱，還容易提升品質。上衣後背的綁帶設計，微微露出後背的皮膚，也是格外的性☆禁☆感。非常簡約大氣的一款，不容易過時。酒紅色和黑色兩個顏色都和襯膚色。
黑白條紋連體褲，經典的花色不過時。上身蕾絲花邊修飾領口，增添了一絲性☆禁☆感。高腰的闊腿褲在完善身材比例的同時，也是十分顯瘦的。側邊的微開叉，性☆禁☆感優雅。
互動專區：菇涼們關於吃西瓜是不是也有同樣的困惑？