豆製品口味是天然的瘦身美白食品，其中含有的營養價值是女性非常需要需要的營養元素。從某種角度上來講，可以達到比牛奶更好的美白瘦身效果。越來越多的女性開始關注豆製品，豆製品的製作品種也是非常多的。適當的食用豆製品，可以讓我們達到不錯的美容瘦身效果。下面就來介紹一些有關豆製品的美味吧。
【豆漿】
功效：美味可口、美容養顏
豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有“植物奶”的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。
【豆干】
功效：方便攜帶、增飽腹感
豆干營養豐富，含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。豆腐乾在製作過程中會添加食鹽、茴香、花椒、大料、乾薑等調料，既香又鮮，久吃不厭，被譽為“素火腿”。
【豆腐】
功效：美容養顏
豆腐脂肪的78%是不飽和脂肪酸並且不含有膽固醇，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。
【腐竹】
功效：美味可口
腐竹又稱腐皮，是很受歡迎的一種客家傳統食品，也是華人地區常見的食物原料，具有濃郁的豆香味，同時還有著其他豆製品所不具備的獨特口感。腐竹色澤黃白，油光透亮，含有豐富的蛋白質及多種營養成分。
【豆皮】
功效：營養豐富
豆腐皮中含有豐富的優質蛋白，營養價值較高。適宜身體虛弱，營養不良，氣血雙虧，年老贏瘦之人食用；適宜高脂血症，高膽固醇，肥胖者及血管硬化者食用。
相信這些豆製品也是我們平常生活中常見的美食，定時定量的使用，在滿足我們味蕾需求的同時，也可以讓我們的瘦身之旅變得更加容易！