身邊好多小夥伴非常流行哥本哈根大法，雖然有效但我一直認為不夠健康，飲食結構的過分單一很容易導致內分泌失調的呢，瘦身不僅僅是為了美，更是為了健康，像酵素啊青汁啊這類排毒的天然發酵食品我是比較推薦的，安全而健康，柚子來盤點一下幾款越吃越瘦的食物哦，再也不用違心的說我不吃，我減肥了~
美達施膳食纖維素
說實話酵素和青汁效果不錯，但他們的口感真心一般，所以第一位推薦美達施膳食纖維素，來源於澳洲，對個人保健品瞭解的小夥伴應該知道，最受歡迎的保健品基本都是來自於澳洲，品質值得保障~主要成分是100%天然洋車前子，純洋車前子殼膳食纖維，絕不含助瀉成分，，可以補充人體所需的膳食纖維，天然的膳食纖維可以包裹體內多餘的廢物、糖分、油分，實現刮油的目的~服用後會覺得身體輕很多，再也不用上樓就鬼見愁，好用又好喝，完爆酵素和青汁的口感~而且喝後會有一定的飽足感，吸油排毒效果很贊哦~服用起來很方便呢，只要挖出一勺，然後常溫的白開水沖服，就像果汁一樣的口感
大麥若葉青汁
之前說的大麥若葉青汁也是我推薦的一款呢，雖然口感差了一丟丟，但是也是非常健康的食物，和那些吹上天的減肥藥完全不同！主要成分是大麥若葉、葉綠素、蛋白質、食物纖維、礦物質，沒有一樣對人體有害的合成成分，越吃越瘦的原理就是可以改善腸胃迴圈，排毒養顏，自然就皮膚好身材好了呀~唯一的缺點是口感一般
ISDG/醫食同源 日本進口232夜間果蔬孝素
酵素是“酶”的俗稱，酶是生物體內本身所產生的具有高催化能力的蛋白質，生物體內所有的化學反應，幾乎都是在酶的催化作用下進行。酵素的口感要比青汁好一些，但是製作過程比較複雜，配方也比較複雜，基本都是幾十種果蔬進行發酵後提出精華濃縮而成，ISDG/醫食同源 日本進口232夜間果蔬孝素更有232種蔬果混合，濃縮成一片，除了排毒養顏外，對提高免疫力也有一定幫助。
Lumi淨酵素原液綜合發酵果蔬飲料
國產酵素的話lumi就比較出色了，尤其是酵素原液方面，酵素原液的口感是酸酸甜甜的，有點像乳酸菌飲料，Lumi淨酵素原液綜合發酵果蔬飲料更是方便攜帶，打開即可飲用，甚至可以放在冰箱冷藏，夏天喝很爽，但是大概為了改良口感，更近視健康飲料而不是酵素，個人看法，僅供參考，but很貼題，還是可以越喝越瘦噠
多少妹紙逛街其實就是等於逛~吃~逛~吃~呢，尤其是夏天更愛吃高熱量的冷飲，一不小心去年的裙子就穿不上了不說，吃柚子推薦的這幾款食物，穿衣服都可以S碼哈哈哈