減肥的MM們最苦惱的問題應該是大肚子。肚子確實很難減，有的人一吃東西肚子就鼓起來。那麼大肚子要怎麼減才有效呢？巫巫給大家分享一個簡單有效的方法，深蹲減肥法。想減肚子的MM趕緊學起來！
動作演示：
1、首先張開雙腿，與肩同寬或者稍微寬一點兒，然後抬起雙手和水平面平行。
2、身體稍微的向前傾斜，然後慢慢地蹲下。注意重心不要一下子到腳踝處，要提臀與膝平行！
3、注意了，下蹲的時候要把力量集中在腿部，一邊下蹲一遍調整呼吸，起身吸氣，起身和吸氣都要緩慢。
它對減腹部贅肉很有幫助！能緊實腹部的肉肉！所以這是一個很受歡迎的瘦身動作！
注：剛開始深蹲可能大腿會有酸痛感，但只要堅持幾天就不再有酸痛感！想要好身材的MM要堅持每天做上兩組喲！（一組=10個）
除了深蹲，巫巫再給大家分享幾個對瘦身有幫助的好物，結合使用，減肥更快速喲！
▲ 這款減肥產品真的很給力，效果比理想中的還要好，吃完之後感覺排便很舒服，也不便秘 。只要堅持服用，平時在吃點清淡飲食，搭配運動的話效果會更明顯！
▲果蔬魔芋粥。作為一種健康的代餐食品，它富含膳食纖維，熱量低，飽腹度高！無添加劑，無香精色素，無副作用。堅持食用一段時間，減肥效果很明顯！
▲辣木籽。辣木籽富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排出體內累積的有害物質，可以說它是腸胃的清潔工。堅持每天吃一點辣木籽，對瘦腰瘦肚子都很有幫助。
▲牡丹纖飲。這一款植物草本纖飲，味道甘甜伴有清香，對抗頑固型肥胖很有效果。有很多用戶追加評論說使用後效果不錯，而且沒有任何副作用，可以放心食用。
文/小易