減肥有那麼多的絕招妙招，可是為什麼成功的總是別人，而你只能越減越肥？還有沒有天理了！甚至有些人減肥沒成功，還導致身體出現問題。其實問題在於你有沒有認識清楚自己的體質。
減肥不能盲目行動，認清體質對症下藥才是關鍵。巫巫在這裡整理出了大部分人適用的體質特點，大家都快來對照一下自己是哪種吧。
1.腰酸背痛，可能是肝腎兩虛
上年紀的媽媽阿姨們，或者是新手媽媽，其實是最容易才出現肝腎虛弱的人群。主要的表現有身體浮腫、畏寒，還有腰酸背痛。如果你是這類人，那麼用溫和的調理加上適量的鍛煉就可以。
這款膠囊主要原料都是中藥提取物，是保健食品。溫和的條理加上這樣的減肥神器，不知不覺就能瘦下來了。
2.容易出油長痘，可能是陽虛內熱
面色潮紅、頭髮皮膚都容易出油，還經常動不動長痘痘，十分怕熱……如果這些症狀你都有，那麼你也許是陽虛內熱的體質。陽虛內熱體質容易感到口渴，還特別容易上火。
這種體質的你，必須清熱排毒用瘋狂的運動去將體內垃圾都甩出去，再配上一點清熱解毒的茶飲就更好不過了。
針對頑固難瘦的體質，這款茶飲可以針對性根據不同的體質，按照客服的建議來調理身體，讓你更加瞭解自己的體質，少走彎路。
3.月經不調，可能是肝鬱氣滯
月經不調的妹子們請注意，如果你同時還有面色黯淡、氣血不足，經常感到頭疼暈眩或者晚上睡不好的問題，那麼你大概就是肝鬱氣滯體質。
這種體質腸胃狀態不太穩定，有時候腹瀉有時候又便秘，對減肥大業十分不利。所以多喝玫瑰茶、做做瑜伽，這種調節身心的舒緩活動，可以幫助你瘦身纖體。
碧生源是大廠大品牌了，這款常菁茶口味清香，純中藥配方，潤腸作用很好，又沒有副作用。
4.四肢浮腫，可能是脾虛濕阻
肌肉鬆軟、四肢浮腫，巫巫自己應該就是這種了。同時還有疲倦無力，經常犯困想睡覺的問題。如果你也有這種情況，最好是找中醫看看哦。
這樣的體質代謝會比較慢，小肚子和大屁股這種東西太容易形成了。所以要多注意局部瘦身，尤其保證腸道功能的良好運轉。
容易犯困的時候就喜歡喝咖啡，左旋肉堿和咖啡混搭在一塊，一款飲品就解決了兩個問題。這款還是減肥加強型的，值得一試。
怎麼樣，瞭解到自己的體質以後，是不是對減肥更有信心了呢？還有兩款好吃的瘦身零食也可以試試哦。
顏值高，又好吃實用。味道酸酸甜甜的，口感也很好，每次吃完油膩的東西來一顆，就身體、心裡都沒有負擔啦。
風靡日本的青汁現在咱們國內也大熱了。相比日本的青汁產品，這款青汁口味更淡一些，好喝許多，再也沒有“吃草”的感覺了，但是效果還是杠杠的。
這一期的分享就到這兒，希望巫巫分享的這個養生苗條小妙招，可以幫到大家咯。明天見~
文/肉多多