每一到夏天，很多MM就開始嚷著要減肥了，然後開始對著各種美食咽口水，覺得自己太胖了，不敢多吃，擔心穿衣服不好看，其實身材都有一個標準的，並不是越瘦就越好，自然體格才會最好的！
女生都想越瘦越好，但是在男生的眼裡，並不是越瘦越好，到底多少斤的體重才是完美體重呢？這有一份“女生標準體重對照表”，快來看看自己是不是達標了~
很多MM都理所當然以為瘦就是美美噠，但其實事實並不是這樣，據統計，男生都喜歡比較肉肉的女生，因為有肉抱起來舒服不硌得慌啊！So，各位MM們，並非身材越瘦就越好，只要體重達標了，完美身材就屬於你！
MM們請看過這裡，下面的是咱們中國女性的標準體重對照表，各位MM根據自己的體重來對一下吧！
巫巫給大家介紹一下這個計算公式，可以自己算一下你的體重是不是屬於最佳體重哦~
女生的標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常體重：標準體重＋-(多少）10％
如果你的體重達標了，那麼小編給你36個贊！如果超標了呢，也別氣餒，在飲食方面多注意一下，少吃多油多鹽的食物，也能達到減肥的效果哦~
另外，也可以嘗試一些健康的瘦身飲品，下面是巫巫給各位MM們整理的幾款有助減脂的寶貝，能幫助我們快速減肥，擁有完美身材！
【草決明纖飲】▽
每天用適量的決明子泡水喝，能夠抑制體內脂肪大量的生成，決明纖飲口感清香，回味甘甜，沒有副作用，不拉肚子，是居家必備的好夥伴。平時上班沒空的MM在辦公室泡著喝，輕輕鬆松瘦全身！
【紅豆薏米代餐粉】▽
紅豆和薏米歷來都是排毒佳品，具有祛濕健脾的效果，紅豆含有豐富的纖維素可以幫助人體排除多餘的鹽分和廢物，既能養顏還能瘦身。精心挑選原產地食材研磨而成，粉質細膩，味道香溢，細緻柔滑的口感，富有營養物質，非常適合作為早餐的輔食，是減肥中的MM首選佳品。
【抗衰老瘦身堅果】▽
堅果含有非常豐富的營養價值，每天食用堅果可以有效的改善我們體質，開心果有含有高蛋白質，越占20%，能增強膳食總能量，利於控制體重，而且它的果仁有豐富的維生素E，有抗衰老的作用，每天來一點，既能美膚健腦還能瘦身。
【肥肚腩抖動機】▽
每天久坐辦公桌，不管是在上課的MM還是上班的小姐姐們，肥肚腩都是我們心中的痛！這款肚腩抖動機加溫燃燒油脂，通過振動排脂，效果非常明顯。在家或在辦公室休息時就可以做，綁在肚子上，隨時在抖動燃脂，男女通用，收藏起來，快快跟肚腩說聲ByeBye!
這一期的分享就到這兒，希望大家都越來越瘦瘦瘦美美美！明天見~
（文/賴皮兒）