或許你有點懶，不喜歡運動，又控制不住飲食，所以身體就發胖了。專家表明基本上肚子發胖的人，多半都是上班族，產後人群，青春期。這些人也剛好是愛美的時候，可偏偏被脂肪贅肉纏上了，現在又剛好是露肉的季節，我們應該怎麼辦呢？
一白抵千醜，一胖真的毀所有，對於減肥，我們一直也是有一顆炙熱的心。身材瘦的人那怕顏值不高，但穿什麼都好看，你就算顏值再高，身材不好，也是白費！還在猶豫什麼？趕快和小編一起邊吃邊瘦去吧！
▽冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶是一種天然健康的瘦身茶飲，順滑好喝，對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖，更能起到雙重瘦身效果，更有利於幫助維持身材。簡單獨立的包裝，每次放一小袋在杯中沖泡即可，夏季喝還能清熱解暑喲！
▽酵素青梅
肚子鼓鼓的，影響身材？建議您可多吃酵素青梅，酸酸甜甜的不僅口感好，最關鍵的是它主要是可以促進腸胃蠕動改善腸道消化功能的食物。可以將腸胃調理好，然後起到瘦肚子的效果。
▽野生藍莓幹
下半身肥胖的朋友建議多食用藍莓幹，在藍莓幹中含有一種物質是可以防止將我們所吃食物轉化成脂肪的。另外它低熱量、低脂肪、沒有油脂。放假了在家沒事可以做點冰制藍莓幹解暑，也可以做點鮮榨藍莓汁。
▽紅薯地瓜幹
地瓜又叫紅薯，小小的它其中含有豐富的糖、膳食纖維素和多種維生素，常吃有“補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰”的功效，使人“長壽少疾”。還能補中、和血、改善腸道功能。是不錯的瘦身小零食之一！
▽全麥餅乾
如果你是一個愛吃的胖子，注意注意！在選擇吃的方面一定要克制一下，儘量避免高油脂高熱量高脂肪的食物，比如說蛋糕、甜品。可以試著吃一些全麥食物，比如說這款健元堂什錦燕麥餅乾，可以在滿足你小饞嘴的同時，還輔助你達到瘦身目的。
▽ 野生絞股藍
體內膽固醇過高，會直接性影響身體走形，當然它也是令我們發胖的一大原因。建議飲用絞股藍來調節身體，它茶湯碧綠，稍帶清香、微苦，入喉回甘。常飲不僅身體健康了，體重也會下降很多。