身材臃腫大部分和我們的生活習慣有著密不可分的關係，也就是說想要瘦下來的話，首先你得改變一下自己的生活習慣。最簡單的飯後三十分鐘飲用一杯茶，你可能就沒有做到過。 減肥小貼士：吃東西只吃八分飽，剩下的兩分你得吃點輔助瘦身的小零食和飲用瘦身茶飲。很多時候我們覺得不吃完的東西會浪費掉，但這是對我們減肥沒有多大益處的，反而會增加身體消化系統負擔。注意吃飯一定要“適可而止”。
第二大肚子的形成是因為體內油脂過多，脂肪超出人體所需“囤積”在體內導致肚子肥大，腰部贅肉多，肚子鼓鼓的似懷孕。建議您每天飲用“它”，只需要連續喝15天，有效清空腸內垃圾毒素，讓你從此無贅肉。
▽ 特級玫瑰荷葉茶
玫瑰荷葉茶是一種能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，讓你身形輕盈自然的健康茶飲。其中主要的成分是荷葉、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和決明子，既有玫瑰花的美容養顏作用也有荷葉的刮油膩效果，好茶你值得擁有。
▽ 酵素青梅
青梅可能是個常見的樹上果子，但是酵素青梅可不一樣，在它其中有沁入決明子、荷葉等草本植物精華。有很好的刮油膩、清腸、改善易胖體質的作用。飯前飯後吃點，對身體健康都是有極大益處的，你值得擁有。
▽ 紅豆薏米燕麥餅乾
紅豆薏米餅乾是當前十分流行的代餐餅乾，閑著無事的時候，可以吃點，對減肥有極大的幫助。吃起來雖然口感不像一般餅乾細膩，但它卻是最營養的瘦身小零食。
▽ 野生七葉絞股藍
絞股藍是一種茶湯碧綠，稍帶清香、微苦，入喉回甘的茶飲。每天一杯它可以促睡眠、減肥胖、調節人體機能、降三高、抗衰老作用。
▽ 黃金牛蒡茶
牛蒡茶對身體有很好的清熱解毒、利尿、排垃圾作用。將體內的毒素一掃而空，體重自然會下降很多。其中還含豐富的膳食纖維，可減緩食品釋放出的能量，減弱脂肪在體內聚集，快速分解脂肪酸的速度，達到瘦身目的。
▽ 天然苦瓜片
夏季是個特別容易上火的季節，這個時候我們可以多喝一點苦瓜茶，保留了苦瓜的天然生物活性，是一種品質純，易沖泡，清香，味道佳的健康飲品。夏季每天一杯，可清熱解毒，可緩解體內油脂，降低膽固醇、是通過調理身體而起到瘦身效果的。