輔食顧名思義就是輔助的食物，是寶寶斷離母乳的過渡性食物。媽媽的母乳在寶寶出生6個月之後就會減少，而寶寶的食量卻在逐漸增加，這時候就需輔食來幫助寶寶補充營養。
寶寶什麼時候可以開始吃輔食？這是很多媽媽關心和疑惑的問題。
專家表示，一般寶寶在出生4-6個月後就可以開始逐漸添加輔食。因為在寶寶4-6個月的時候，寶寶的胃裡開始分泌澱粉酶及消化食物所需要的各種物質，這個時候適當吃輔食，有助於增強寶寶腸胃功能。
在寶寶6-12個月的時候，是寶寶咀嚼和口腔功能發育的關鍵時期。專家表示，如果這個時間段沒有鍛煉好寶寶的咀嚼和吞咽功能，可能會造成寶寶後期餵食困難。
市面上寶寶輔食這麼多，媽媽該如何選擇呢？
首先要選擇大品牌嬰幼兒輔食，大品牌相對而言視頻健康和安全更有保障。
其次要注重輔食的營養搭配，注意寶寶全面營養健康，葷素搭配，保障寶寶各種營養元素的補充。
另外，也要注重寶寶的口味，選擇更適合寶寶口味的輔食，購買輔食要留心看產品的配料，防止購買到含有人工添加劑的食物。
寶寶的健康成長就是媽媽最大的心願，各位媽媽要選擇適當時候選擇適當的輔食，讓寶寶更健康。