寶寶睡前總是哭鬧不止，有一天外面下大雨，擔心嘩嘩的雨聲吵到孩子睡覺，沒有想到，寶寶竟然悄悄地睡著了！
後來才知道，嘩嘩的雨聲，也屬於白噪音。那麼，白噪音到底是什麼？竟然有如此大的魔力，把家裡的小睡渣不費勁地哄睡了？
白噪音雖然叫“噪音”，但它卻不是噪音，噪音影響人們的學習和生活，影響人們的心情，而白噪音卻是指一段聲音中，頻率分量的功率在整個可聽範圍(0~20KHZ)內都是均勻的。
它可以是風吹麥浪的聲音，也可以是浪拍海岸的聲音，還可以是風扇的嗡嗡聲，總之，白噪音在我們生活中存在著。
這種類似頻率的聲音有利於“消除”噪音，對人們進行快速催眠，還可以提高睡眠品質哦。
胎兒在媽媽的子宮裡，感受著外界的聲音，聽著媽媽肚子裡的水流聲，這種嘈雜的聲音會讓他感到安心。
生出來以後，太安靜的環境可能反而會讓寶寶感到不適應，所以，孩子總是在逛商場的時候、大人在吹頭髮的時候自己入睡，因為在稍微比較嘈雜的環境使他更能有安全感。
我們在家可以使用一些軟體來播放頻率穩定的白噪音，以此來幫助寶寶睡覺，但是一定要控制好音量，太大聲會損害寶寶聽力的哦！