如今頸椎病成了常見病，尤其對長期伏案工作的人而言，經常感覺頸部酸脹難受，在空調屋待久了不適感更強烈，可拍頸椎X片或者做磁共振檢查又都正常，西醫稱之為疲勞綜合征。中醫認為，這是由於頸部經脈不暢所致。
夏天空調直吹、開窗睡覺等，都可能使頸部受到冷刺激，導致局部血管收縮，頸部和肩膀血液迴圈受影響，時間長了可能使頸部肌肉持續痙攣、收縮，加重血流迴圈障礙。
建議大家儘量避免在午夜、淩晨洗澡，以防受潮受風;低頭工作1~2小時後習慣性抬抬頭，或起身走走，讓頸肩部放鬆5~10分鐘；還可嘗試按摩揉搓後頸部肌肉，直到感覺肌肉明顯變軟、皮膚發熱為止。
頸椎病是個頑疾，治療效果很難讓人滿意，卻又把人折磨的想哭，如何治療頸椎病效果最好呢？
材料：艾葉一把、米醋四兩，白酒二兩、毛巾
做法：艾葉一把、米醋四兩，加水適量，煮沸約10分鐘，加白酒二兩，攪拌均勻，將毛巾浸透，熱敷頸後、肩、背部肌肉，按壓有明顯酸痛、緊張之處，熱敷以熱而不燙為宜。
使用方法：一日一次或兩次。 天涼時可把上次藥水加熱後再加酒二兩即可，第三次需換藥；天熱時需一次一換藥，熱敷一周或至症狀消失。
艾葉除了以上這個方法外，用於艾灸，治療脖子疼效果一點都不比這個方法差。
艾灸療法是歷史悠久的中醫物理療法，指以艾絨為主要材料，點燃後直接或間接熏灼體表穴位的一種治療方法。此種方法由藥、熱、穴位組成，具有溫通經絡、補養氣血、祛濕散寒等功效。可用于保健，對慢性虛弱性疾病和風、寒、濕邪為患的疾病尤為適宜。
最好的辦法是灸關元穴，和足三裡，中脘穴。補充身體的元陽。這是治本。同時配合灸局部疼痛點。這是治標。足三裡位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣足三裡是一個強壯身心的大穴。常灸三裡穴，能夠防治二十多種疾病，又無一絲的毒副作用，確實能夠在很短的時間裡強壯身體、提高人體免疫、增強抗病能力、有益壽延年的功效。
頸椎病取穴：天柱、大椎、合穀、後溪、風池。
落枕取穴：天柱、大椎、風池、肩外俞、肩中俞。
肩周炎取穴：肩髎、風池、曲池、肩髃、肩部阿是穴。
腰椎間盤突出症取穴：後溪、足三裡、命門、腰陽關、腎俞。
艾灸的功效絲毫不差於吃藥，而且無副作用。不過艾灸過程複雜繁瑣且不易操作，怕麻煩的朋友們，可以試試艾灸貼，和艾灸效果一樣。艾熱灸貼既不會對我們的皮膚造成傷痛，更不會產生煙火污染，使用方便，功效顯著。
艾灸貼完完全全的繼承了傳統艾灸的所有優點，同時又避開了傳統艾灸的大多數缺點，是一種非常適合現代社會養生的理療方式。是在精研傳統藏艾灸療法的技術上，根據中醫針灸學、全息經絡療法等多種理論，吸取傳統艾灸方法和現代科技成果研發而成。
艾灸貼將點穴、艾灸、磁療三種模式結合為一體。滿足了大眾防病抗病、減脂塑身、健康養生、保健長壽的需求。效果絲毫不弱于傳統艾灸，但是簡單方便，小巧的設計，可以隨身攜帶，放在包包，或是抽屜都可以備，隨時都可以貼，非常方便，效果也很好。