不少人為減肥煩惱不已，為了快速瘦身人們，嘗試不同的方法。今天，小美就為大家帶來一周瘦身湯，助你快速喝湯減脂。
小仙女們一起來看看吧！ 簡單的湯品美容養顏，還瘦身哦！
【一】、銀耳湯
用料：銀耳2朵、紅棗2兩、枸杞2兩、冰糖。
做法
1、將銀耳用溫水泡發，洗淨去蒂撕成小朵。
2、銀耳、紅棗、枸杞、冰糖一同放入鍋中，這裡用的是電壓力煲，也可以用其他鍋子在明火上煮。
3、往鍋中加入清水，設定20分鐘即可。如果是明火煮的話，大火煮開撈去浮沫，時不時攪動一下防止粘鍋。轉小火煮1個小時至銀耳黏糯。
【二】、上湯絲瓜
用料：絲瓜1-2根、鹹蛋1個、取蛋黃皮蛋1個、大蒜一兩瓣、火腿可選
做法
1、絲瓜洗淨去皮切滾刀塊待用。鹹蛋取蛋黃搗碎待用。皮蛋切丁待用。大蒜剁碎或壓泥待用。火腿(如果有的話)切丁待用。
2、鍋入油（少量）大火燒熱入大蒜爆香入轉中火，入鹹蛋黃略炒化入清水一大勺煮至湯色呈黃色。
3、入絲瓜、火腿(如果有的話)加蓋中小火燜熟，出鍋前入皮蛋開蓋煮半分鐘，關火按個人喜好調入味精雞精等即可。
【三】、青菜豆腐湯
用料：青菜隨意、嫩豆腐隨意、水適量、鹽適量
做法
1、燒開一鍋水，期間撒適量鹽。
2、水開，投入青菜。然後放入豆腐(提前劃幾刀切成小塊)。
3、水再次滾開即可。(可以試味，鹹度合適否~~)。
小美提醒各位小仙女哦，僅靠食物減肥是不夠的哦，有空多鍛煉，兩者相結合，相信大家很快變成高瘦美。下面我給大家推薦的夏日減肥產品，讓你瘦的更完美，趕緊看看吧！
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荷葉是屬於一種純天然食品，長期下來能夠改善便秘問題，便秘的問題就是我們身體排毒，大家都知道荷葉用來泡茶起到瘦身效果是非常的棒。
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好物推薦：草決明纖飲
草決明纖飲裡面的配方全部都是純植物，荷葉、決明子等很多味中草藥合成的，在飯後喝一點可以有效的消化掉身體內的油脂，儘快的排出體外，不是腹瀉的那種排出哦。
好物推薦：抹茶纖飲
很好的一款酵素飲料，甜度適中，主要是口感很飲料，但是效果卻比一般飲料要強大的多。喝了可以很輕鬆的排便，可謂是又好喝又健康，是長期便秘人士的首選哦！
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文/麗