在這個以瘦為美的時代，許多人都想追求苗條勻稱的身材，大家用盡辦法節食、運動，卻仍然瘦不下來！其實要想減肥，就要遵循健康正確的方法，今天櫃長就來介紹一種依據血型來調整飲食習慣的健康有效減肥法，讓你輕鬆吃出好身材。
1. A型血
A型的人通常比較腳踏實地，喜歡規律有序、按部就班的生活，追求平靜的心靈狀態。當他們身邊充滿正能量時，他們會非常奮發向上，但另一方面，A型人敏感的性格也讓他們容易有壓力。
A型適合的瘦身方法
喜歡規律生活的Ａ型人，適合未經太多調味的清淡飲食，並搭配適量運動。另外，多攝取有益身體健康的蔬果、豆類和穀類，少吃肉類和澱粉類食物，將能有效減緩敏感易緊張的個性。
平和安靜的A型血妹子，可以選一件乾乾淨淨的寬鬆白襯衫來遮住自己肉肉的手臂和腰部，白色和她們的氣質很搭，吊帶露肩的設計又有一絲小性☆禁☆感和優雅，直筒寬鬆版型非常適合還沒瘦下來有點肉肉的微胖妹子，簡約大方，夏季女神裝備哦！
白色吊帶長裙，度假出街都可以，分分鐘變女神！側邊有高開叉設計， 裡襯做到膝蓋以上一點點 ， 膝蓋到下擺的裙擺就呈現出透視感，美腿若隱若現。裙長剛好到腳踝處，能夠完美遮擋大腿的肉，小露香肩的荷葉擺設計，還能遮住粗壯的手臂，這款深V吊帶長裙是胖美眉的福音了。面料並非是人棉材質（天然木纖維），具有棉的本質，絲的品質，穿起來絲滑柔美，很適合A型血的你。
2.B型血
B型的人擁有良好的適應力和韌性，能夠在萬息瞬變的艱難環境下走出自己的一片天。開放灑脫、不被拘束的性格，讓他們能夠看見事情的不同層面、接納別人的想法，而非拘泥於己見。不過，當B型人很容易幹勁或是壓力來了，就罔顧身體健康，他們需要多加一點力才能拿捏好生活重心。
B型適合的瘦身方法
B型的人通常很嗜吃，但為了健康著想，最好能戒掉玉米、花生、蕎麥、麵粉等容易發胖的食物，達到強化新陳代謝能力，避免容易疲憊、水腫。另外，B型的人應該多吃綠色蔬菜、雞蛋、低脂食物，以維持健康的血糖指數。還有，雖然雞肉是含脂量較低的肉類，但因為它含有對人體有害的外源性凝集素，攝取過多容易引起中風或其他心血管疾病，不妨選擇羊肉來代替。
看起來充滿不羈氣息的一條牛仔半裙非常適合B血型，開放灑脫、不拘一格的你！用當下時髦一點的說法，這條就是典型娘man氣質的單品。普通的半裙版型已經不能滿足這條裙子的時髦野心了，其設計上在裙子的一角故意剪開一塊露出自己的潮范兒。這種突破傳統的穿衣模式就是與眾不同， H型的裙身還能夠有效拉長下半身的比例，兩個字“顯瘦”！
超愛這條帥氣的疊穿型吊帶裙，寬鬆慵懶的版型，不刻意就很時髦！簡單俐落都市風西裝型條紋，real好氣質！ 三個口袋設計增添設計感，休閒有趣，同時又很方便實用。A形大裙擺，一邊開叉，顯瘦顯高的隨性范兒非常適合灑脫不羈的B型血妹子，前低V領，後大露背，搭各種基礎T、小背心就很OK！
3. O型血
O型人通常個性大方直接，重視人際關係，具有極佳的口語表達能力、主見和領導能力。不過根據研究，O型人體內的胃酸含量較高，雖然吸收力、消化力較強，但也比較容易碰上潰瘍、炎症、胃痛、甲狀腺問題等。
O型適合的瘦身方法
O型人比較容易衝動、情緒不穩定，因此建議可以多吃高蛋白食物，如瘦肉、家禽、魚類和蔬果。儘量少攝取小麥、乳製品、豆類、咖啡因、酒精等容易引發腎上腺素的食物。
大方直接的O型血妹子，非常適合簡約幹練的風格，這款幹練氣質小立領藍白條紋襯衫既能襯托你爽朗、大方的氣質，還能有效遮住手臂拜拜肉，藍白豎條紋在視覺上還能起到顯瘦的效果，衣服是外貿原單，面料比一般的衣服好，版型也是經過國際知名設計師之手，衣服上的很多元素在大牌服裝上也都有體現哦！
原創的簡約設計也很適合率真的O型血妹子，不喜歡與別人雷同，那就選擇獨一無二的原創！這種棉麻寬鬆吊帶連衣裙，最大的優點就是穿起來輕鬆舒適，透氣性好，十分涼爽；外出搭一件小開衫，超有層次感，能拉長身型，很顯瘦哦！
4. AB 血 型
AB型是大約在一千多年前才出現的新血型，因此血型是AB型的人很少，只占全球總人口數的5%。AB型顧名思義是A型與B型的人交☆禁☆配所產生，因此這類人具備了A型與B型的個性和優缺點。通常，熱情、富同情心的他們喜歡結交朋友、個性開放，且受人信賴。不過，有時候他們比較敏感，會覺得自己被其他人孤立了。
AB型適合的瘦身方法
AB型的人因為代謝蛋白質的能力較差，容易囤積脂肪。飲食方面可以先從戒掉咖啡因、酒精、醃制肉類做起。另外，多吃綠色蔬菜、海鮮、豆腐、乳製品。儘量少量多餐，且少攝取澱粉和蛋白質。
大方、熱情、古靈精怪的你非常適合帶有異域風情的東西，夏天選一款熱情浪漫具有民族風特色的連衣裙亮瞎身邊的人吧！這款彩色流蘇長裙不論是度假還是平時穿，都不會讓人覺得怪異，寬鬆的喇叭袖和大裙擺設計能夠完全遮住你還沒瘦下來的微胖身材，一字領系帶設計性☆禁☆感又時尚， 掛肩和露肩兩種穿法每一種都能美翻，彩色的流蘇球球點綴在白色的底布裡，起到了畫龍點睛的效果，大愛！
這些對於一直苦惱瘦不下來的人，真的是很好的一個引導，從血型入手，調理飲食；從穿搭上揚長避短，讓自己一邊美著一邊瘦著，微胖妹子們都學起來！分享/留言/點贊↓也是支持哦~比❤~