睡覺時身體的方向還有講究？近日，一則“床頭不能朝正西”的帖子在網上流傳，文中稱由於地球自轉是由西向東轉，因此如果床頭朝正西，則睡覺的身體與地球自轉方向相反，從而“消耗體能”。
小編發現，由於大多數人的主臥朝南，所以床頭朝西的情況比比皆是（見下圖）。專家表示，“床頭不能朝西”在專業領域內找不到科學依據，別迷信。退一步說，即便有影響也是微不足道的，至多是一種心理暗示。
一、床頭朝向有三種說法
1、自轉說：床頭不能朝西，會“逆向”消耗體力？
對此，南京大學天文學系教授蕭耐園認為，地球的自轉確實由西向東，但是這個自轉是否影響到人們的睡眠，天文領域內的專家沒有研究過，並不是很清楚。
2、磁場說：應該南北向
地球是一個大磁場，其磁力線由北極出來，經地球表面而進入南極。睡覺方向順應了磁力線，在磁場力的作用下，氣血運行暢通。中科院紫金山天文臺科普部主任張暘說，首先，磁場確實有南北，不過與我們的地球南北極並不是十分吻合，而是和南北極有一個顯著的夾角。至於磁場是否“助力”睡眠，天文學裡沒有這方面的研究。
3、古人養生說：應該東西向
孫思邈在《千金要方》中說：“凡人臥，春夏向東，秋冬向西。”秋冬季節睡覺應儘量頭朝西，腳朝東，這是順應“秋冬養陰”的規律。中醫醫生說，中國古代養生學著作中有的學者主張不應365天頭只朝一個方向睡。因為春夏屬陽，頭宜向東睡：秋冬屬陰，頭宜向西睡。不過，無論怎麼調整，都是東西向，只不過腳和頭顛倒了位置。
二、朝向對睡眠的影響微乎其微
南京腦科醫院李箕君教授說，所謂磁場、朝向影響睡眠，在專業領域內找不到這方面的權威說法，也沒有什麼研究論文公開發表。即便有影響，與其他因素相比也是微不足道的，最多是一種心理暗示。
影響睡眠的因素則有很多，環境因素、生理因素、心理因素等，環境因素包括室內溫度、枕頭高低等，心理因素則包括內容更廣泛，比如長期工作壓力大等。要治療失眠，首先要找到失眠的原因。（文章來源：現代快報）