Part 1·黑巧克力當點心吃
在減肥期間，如果按捺不住想吃糖的話，可以選擇用黑巧克力代替哦！雖然黑巧克力的口感沒有糖類點心那麼充滿幸福感，但是能幫助你降低對糖上癮的症狀。
Sarotti原裝進口黑巧克力
Part 2·每頓飯前先喝一大杯水
喝水會讓身體有種滿滿的飽腹感，這樣能控制用餐時吃得過多，水份可是比食物好排泄出來的。
Part 3·在飲食上做些改變
用新鮮水果代替果乾，吃沙拉時用油醋醬代替蛋黃醬。
Part 4·控制餐點份量
在原來的用餐量上減少一部分，控制住嘴比什麼都來得有效些。
Part 5·吃，並伴隨著運動
光吃不動那是絕對不行的，如果可以，辦張健身卡，或者是進行戶外有氧運動，這樣才能更好地促進你身體內的新陳代謝。
多功能運動手機零錢腰包
戶外運動時最頭疼的問題就是手機、鑰匙、零錢什麼的都不知道往哪放，有它就ok啦，扣在腰間一點負擔都沒有。
可擕式運動矽膠折疊水杯
去運動的話，帶水杯也是比較麻煩的事，總是占位置，這款矽膠折疊水杯可以讓你解決掉所有的麻煩，而且這款水杯採用的都是安全無有害物質的材質製造的，所以不用擔心水質的問題哦~
Part 6·饑餓感是需要的，但是別餓太久
減肥的過程必然是要忍受饑餓的，但是餓太久的話會破壞你的身體機能，從而導致對腸胃的損害，正餐和點心統統都不能少，但是要吃對時間，吃得合理。
薏米紅豆燕麥全麥餅乾
全麥類的點心永遠都是減肥者的曙光，雖然口感不是特別的好，但是滿足我們對點心的需求還是可以的，薏米紅豆的搭配還能有效幫助我們祛除水腫，穀物還能讓我們的胃保持在一個健康的狀態裡。
墨西哥進口牛油果
大家都知道要選減肥利器，牛油果是功不可沒的，堪稱是減肥鼻祖的牛油果含有不飽和脂肪酸，會增加飽腹感，而且含有大量的酶，有健胃清腸的效果，像牛油果汁、牛油果沙拉都是很不錯的減肥餐喲~
最後呢，大皖建議大家在減肥的過程中還是要保持理智的減肥思路哦，要合理減肥，合理飲食，不能為了減肥而絕食或是採取更為極端的方式，不然不僅對身體產生強大的傷害，還有可能達到適得其反的效果。