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說到“詩詩站”現在是真的火了，劉詩詩本人因為是學習芭蕾舞的氣質是真的很好，要想和劉詩詩一樣擁有好的氣質那你一定要認真看下面的小知識哦。
練好“詩詩站”的四個要素：
1、 規範站姿
真正標準的站姿是要讓後腦勺、背、臀、腳後跟能夠處在一條準線上，腰和腹部一定要挺直，就像人完全靠在牆壁上一樣，這樣的站姿會讓寶寶們全身的肌肉都在發力，擁有詩詩同款站姿，熱量消耗更多，氣質也上來了。
二、單腿站立式
這個站姿最大的特點就在於舒展寶寶們的身體，通過單腿站立利用身體肌肉保持平衡而不得不發力來消耗熱量。並腿站立，將右腳慢慢抬起直至雙腿，用兩手抓住腳尖。保持5分鐘不動搖，注意雙腳直立和平衡哦。
三、雙手合十式
如果寶寶們保持平衡有困難的話，簡單練習就OK。筆直站立，兩隻腳前後擺放成弓步。同時呢，寶寶們要將雙手舉過頭頂，不要彎曲肘關節，兩手掌合十併攏。這樣的一組動作同樣可以消化寶寶們多餘的脂肪。
四、彈力帶拉伸式
站累了嗎？那就找個瑜伽墊平躺，讓身體保持放鬆狀態。然後將一條腿抬起來，與地面成直角。將彈力帶放在抬起的腳的腳心部位，兩手握住彈力帶的兩頭，緩緩向下拉動彈力帶。寶寶們會慢慢感覺腿部肌肉開始酸痛，手臂肌肉也在一直發力。這樣就說明寶寶們的動作已經做到位了。
“詩詩站”學好後你當然還要有美物撐腰哦，所謂的7分打扮真的不能少！
夫人推薦理由：〖 修身的剪裁和針織面料的貼身感又襯托身材。短裙下擺有稍寬鬆的裙擺設計，削弱了成熟感同時增添了學生氣和少女感。還有黑白灰三色可選，簡單好搭！ 〗
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