俗話說的好“一白遮三醜”，美白可以說是我們女生一生的話題。如果皮膚暗黑粗糙，即使五官再精緻好看也會拉低顏值。那是什麼原因讓我們的皮膚越來越黑的呢？
◎紫外線促成黑色素
皮膚中黑色素的過度生成是導致皮膚變黑的一大殺手，黑色素大量生成的主要原因是紫外線。皮膚長期暴露在紫外線下，會使皮膚形成黑色素並導致暗沉和色斑，而且長期如此肌膚也會老化得很快，所以日常的防曬是一定要堅持的。
◎皮膚水分不充足
保濕是任何護膚的第一步也是基礎，生活中很多因素都會造成皮膚乾燥，比如電腦輻射、空調等。皮膚水分不足，代謝能力就差，皮膚的修復能力下降，從而暗沉無光。我們都知道美白和保濕是密切相關的，只有水潤的肌膚才能呈現更白皙的光彩。
◎作息習慣不規律
生活作息習慣不規律也會讓皮膚變黑。因為皮膚在夜間的睡眠時間裡處於最佳的修復狀態，睡眠不足會影響皮膚的鎖水能力，使皮膚處於缺水狀態。而且，無法保證供應充足的養分，就會導致局部皮膚色素堆積、乾燥變黑等。
◎皮膚角質層老化
皮膚角質層就像一把“雙刃劍”，它既是幫助肌膚防護外界傷害的保護膜，也會因老化殘留在皮膚上造成膚色暗沉無光。長期暴露在紫外線、電腦輻射、外部環境污染等因素都會加快角質層老化，使得皮膚暗沉粗糙。
美白，除了平時做好防曬隔離外，建議多吃一些富含維生素的食物，給肌膚補充抗氧化功效的成分，還要注意保濕鎖水和作息規律等。