健身房裡穿什麼？現如今健身的人越來越多，不穿得個性一點怎麼能符合JR的風格呢？其實和任何愛好一樣，什麼樣的裝備一定程度上也反應了你的理解與熟練度。小時候上學，肩膀上的杠子多少代表了職能的大小，在健身房裡，如何穿著也體現著你健身的水準。這就是為什麼有的人一看就知道他是個老手，有些人一看就覺得他是小白。今天，小編就按自己的觀察，給健身房裡的人群分個等級。你又是屬於哪一種呢？你又處在哪一個階段呢？
LEVEL 1：上身基本最常見的就是各類運動品牌的短袖，也是大部分剛進健身房的小白的選擇。其中不乏很多人本身就是運動愛好者，大部分選擇的是正常碼或者大一碼的短袖，並且選擇有速幹科技的面料。這樣的穿搭保證了基本的透氣排汗又不顯得業餘。下身也多是運動褲為主，搭配運動鞋，可能有些同學還會穿籃球鞋（偏實戰款）。這些人大部分都是對健身有所期待，也還沒入門，積極性和本身運動能力都尚可。
LEVEL 2：當基本瞭解了一些健身知識，並且覺得身材已經有所變化，平常的短袖已經不能表現自己的“力與美”後，就會有一部分人開始穿各種各類的緊身衣，甚至緊身褲。緊身衣這個東西最初見到最多的還是nike的pro系列，說實話，秋冬的時候來一件長袖加絨款的還是不錯的。再後來，UA這個牌子就迅速火了起來。相比nike，它的彈性和透氣確實好很多。大概一兩年前的時候，UA的超級英雄系列可以說是火遍了全國，甚至成了很多健身房的“工作服”。誰又不想成為現實中的超人和美隊呢？但百分之90穿這些款式的人，根本撐不起這件緊身衣，甚至能穿出“短袖的效果”。本來它的款式就比nike稍大，並且彈性和延展性也非常好，如果要穿出網上模特的水準，肌肉量的要求是很大的。再有一點，其實英雄款的相比基礎款腋下並沒有透氣網布的裁剪，實際上基礎款才是更好的選擇。再來說說緊身褲，確實練腿的時候是有幫助的，但更穩當的還是帶個護膝好。對於這類人，他們已經看到了健身帶來的改變，更想show出自己，但往往忽略了基礎的訓練。
LEVEL 3：除去專業的大神，這類人心態和上面一類一樣，不同的是他們接觸健身的時間也更多了。為什麼共緊身T恤改成了緊身背心？因為大部分亞洲人的肩寬很窄，頭又大，就算有了一定肌肉量，也不及商場裡歐美股價的塑膠模特穿起來好看，因此穿背心更能顯示出三角肌和手臂的肌肉。這些人裡的一部分維度雖然不大，但是分離度還可以，穿起來雖然沒有壯漢的感覺，但也挺好看的。再有一部分，體脂很高，維度也挺大，但有點欣賞不來。
LECEL 4：基本能進入這個狀態，已經是健身的老手了。對於他們來說，緊身衣已經不合適了，特別是胸背訓練的時候，腋下卡著很難受。而出門一件背心，也算是平日裡的正常穿搭，上得了街，也進得了健身房。寬鬆的背心也分幾類。
健美工字背心：背後和吊帶都是細帶，正面穿上後背部和胸肌也能充分凸顯，背面還能看到背部的細節。整條大臂也裸☆禁☆露在外，很有feel。
新款健美背心：很多國內的牌子在經典的健美背心上加以改進，加入了很多潮流的印花，並且面料也有所改進，有些款式側面會鏤空很多，將身體側面充分暴露，練得好的可以看到胸肌外緣，背闊肌下緣，甚至前鋸肌。但這種背心健身房穿可以，穿到外面就有點尷尬了。
基本背心：就是淘寶隨處可見的老頭背心，或者其他日常出街的背心。不同的是穿在大神的身上，就是感覺完全不一樣了。
這類人下身大多穿短褲，秋冬隨意，夏天可能拖鞋就過來了，當然也有很潮的，配一雙AJ。基本上健身只要追求舒適透氣，穿著背心不時地還能對著鏡子秀一下！
LEVEL 5：健身房的“扛把子”，有點類似于“隱士高人”的感覺。維度十分巨大，體脂也保持得不粗。因為臂圍合胸圍太大，普通的短袖已經穿不下了，要買大好幾號。實際上LEVEL 4裡面有些人和他們水準一樣，但是他們很少穿背心。走到你面前，你甚至會感到壓力，看著背影就像HULK。遇到這類人，有機會一定要討教，仔細看看他們的訓練計畫和動作細節，收穫很大。