又到一年夏至日，炎熱的夏天正式開始，之後天氣會越來越熱，直到熱爆的三伏天。在嶺南濕熱之地，此時外出有讓人身在蒸籠中感覺。於是空調自然而然便成了避暑降溫的必備，然而長時間在空調房裡，頭部、肩頸等經常受冷風直吹。中醫認為，“寒主收引凝滯，不通則痛”，很快就會引起肌肉的僵硬疼痛。
果不其然，廣東省第二中醫院脊柱專科門診范德輝教授的診室門口就排隊擠滿了這樣的“空調病”患者。反正每年都有這樣的病人，我們關於空調病的話題也不得不反復講。這不35歲的李女士，一進診室，就見她身穿在一件長袖薄外套把自己裹得緊緊的，在炎熱的夏天裡特別顯眼，只聽她說：“這幾天在家吹了空調，我的整個脖子和後背都怕冷發涼，像繃緊了一樣僵硬酸痛，脖子和手臂活動都不利索了，您快給我看看是不是頸椎病又犯了。”
經范德輝教授進一步詢問得知，李女士主要是項背部僵硬酸痛不適，怕冷發涼，無頭痛頭暈，無心慌胸悶，無四肢發麻。到底是不是頸椎病呢？查體發現，李女士的項背部及肩胛內緣有廣泛壓痛，肌肉僵硬，可以摸到條索狀纖維小結；項背部及肩部活動受限，尤以屈伸、扭轉頸項和肩臂抬舉最明顯。頸椎觸診無明顯異常；叩頂試驗（-），霍夫曼征（-），椎間孔擠壓試驗（-），臂叢神經牽拉試驗（-）。X光片示：頸椎生理曲度變直，頸椎退行性☆禁☆病變。
根據患者一系列的臨床表現，範德輝認為，李女士並不是頸椎病復發，而是項背肌筋膜炎。由於身體虛弱、陽氣不足，長期在空調房，項背部受風寒侵襲，寒主收引凝滯，肌肉長期收縮，血液迴圈不暢，使項背部的纖維組織勞損產生無菌性炎症，出現僵硬酸痛。可以說，這正是“空調病”的一種表現。針對這類疾病，範德輝認為可先用小針刀松解粘連的肌纖維組織，以減輕局部肌張力，再在被針刀松解過的針孔處拔罐放出裡面的瘀血。最後用熱敏灸在痛點和結節處進行長時間艾灸直至患者有熱感循經傳導的感覺，溫經通絡散寒，來祛除肌肉深層的寒邪。
遠離“空調病”，專家有話說
久坐辦公室，長期伏案，肩頸肌肉僵硬，再加上長時間吹冷氣，缺少活動，肌肉痛、頭痛情況會更頻繁明顯，尤其到下午接近下班時，累積一整天疲累，李女士頸背部會痛得更厲害。從中醫角度看，體質虛寒怕冷，血液迴圈不良，經常手腳冰冷的人，一直待在冷氣房更易加重問題。
面對這類 “空調病”，範德輝建議有四個辦法可行：
一、 在低溫辦公室自備長袖外套和薑茶，讓自己始終保持在舒適的室溫中，隨時喝薑茶發散風寒。
二、 “冬病夏至三伏灸”。夏季自然界陽氣最旺，對於體質虛寒、手腳冰涼的人可到專業的醫療機構或中醫診所，進行三伏天灸，來強壯自身陽氣，提高免疫力。
三、 灸督脈，壯陽氣。“督脈為陽經之海”，總督一身之陽氣，因而採用艾灸的辦法，重點灸督脈上的背俞穴，如肺俞、心俞、肝俞、脾俞、腎俞穴位，不僅可以提升一身之陽氣，也可以溫煦相應的臟腑。
四、 動則升陽。進行適當的運動，不僅可以舒筋活絡，也可以升發人體的陽氣，炎炎夏日，游泳既可解暑又可強身，是個很不錯的選擇。
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