很多人早上起來發現自己面部水腫的厲害，甚至將自己都嚇了一跳。那麼水腫怎麼辦呢？吃什麼消水腫呢？下面我們就來看一看有什麼方法能夠消水腫，瞭解一下水腫吃什麼好。
面對水腫的情況，首先我們要搞清楚自己是不是水腫體質，然後再通過一些手段來消除水腫。本身就是水腫體質；生活不規律，經常熬夜；如果睡覺前吃太多的零食或者喝太多的水也是會導致水腫的。
下面就正式向大家介紹一些方法了。
睡前1.5h不要喝水也不要吃東西，大家都知道的很多明星過了晚上6點就不喝水了，可是覺得這比較困難，但是睡前1.5h還是可以實現的。
注意睡眠，很多人會發現有些早上臉部水腫厲害，而有些時候又好像不怎麼浮腫，這種情況很可能就是大家沒有注意及時休息的原因，大家最好在11點前睡覺對身體最好。
使用冰塊應急這是很多人都知道的事情，冰塊能夠讓我們臉部的溫度迅速降低，加強血管的收縮，達到消除水腫的功效。
如果大家有喝茶的習慣，可以使用泡過夜的茶包，第二天在臉部或者眼睛周圍敷10分鐘左右也可以達到消腫的作用。