不論老人小孩，可以說都知道高血壓的存在。並且隨著生活水準的提高，高血壓的出現幾率也越來越大。老人們就不用說了，高血壓的重點照顧人群，嚴重的是現在青少年也成了高血壓重點照顧的對象。不良的生活習慣，毫無營養的飲食搭配，不愛運動的亞健康身體，都是我們患上高血壓的幫手之一。
不過話說回來，我們大家雖然都知道高血壓很可拍，但是很多人不知道具體可怕在哪，也不知道高血壓到底會對我們身體造成哪些影響。這樣的一些觀念很可能讓我們放鬆對與高血壓的警惕，從而不再注重預防與控制。那麼今天我們具體說說高血壓的危害，來讓朋友們有個直觀瞭解，也讓我們對此不再心存僥倖。
高血壓對心臟的影響：由於血壓升高，左心室的阻力上升，長期處於超負荷狀態，左心室因代謝而逐漸肥厚擴張。心肌耗氧量增加，心肌重量增加，但無相應的供血增加。同時高血壓損害冠狀動脈血管，逐漸使冠狀動脈發生粥樣硬化，此時的冠狀動脈狹窄，使供應的血液減少。兩者合力作用，會導致心率紊亂、心絞痛、心力衰竭等。
高血壓對腦的影響：在長期的高血壓作用下，腦部的小動脈會嚴重受損，腦動脈硬化、小動脈管壁發生病變，管壁增厚，管腔狹窄，容易形成腦血栓。血管堵塞，形成腔隙性梗塞，可以導致腦萎縮，發展成為老年性癡呆。因為腦血管結構在發生硬化時更為脆弱，容易在血壓波動時出現痙攣，繼而破裂導致腦出血。
高血壓對腎的影響：高血壓病人如果不控制血壓，病情持續進展，可能出現輕、中度腎小動脈硬化。當腎入球小動脈因高血壓而管腔變窄甚至閉塞的時候，會導致腎小球纖維化，腎小管萎縮等問題。最初是尿濃縮功能減退，表現就是夜尿多，尿常規檢查有少量的蛋白尿。如腎小動脈硬化進一步發展，最終就會導致尿毒癥與腎功能衰竭。
說了高血壓對於我們心臟、大腦還有腎功能的影響，大家應該對高血壓都有了一個比較直觀的瞭解。但是危害雖然嚴重，我們也不能對治療和控制喪失信心。從飲食方面減少油膩以及鹽分的攝入，從生活方面戒除煙酒對身體的危害，同時找一些合適的鍛煉方法，逐漸加強自己的身體健康。並且每天保持量血壓，記錄自己的血壓情況。
這樣長期的堅持下來，身體健康的人就會一直保持健康，毫無患上高血壓的風險。而高血壓患者又能長期把血壓控制在安全範圍類，減少了併發症出現的幾率。只有對高血壓保持瞭解並且堅持控制，這樣才能把危害降到最低。