以前總說，什麼樣的人得什麼樣的病，比如富人有富貴病，而老人有老年病，年輕人有青年病。其實通過這種現象，說明，不同的生活習慣會導致不同的疾病，除了先天性的遺傳病、傳染病、常見的病如感冒發燒等，其他很多病都會在某一特定的人群中發病率高，比如我們以前總說三高是老年病，其實就是因為三高人群大部分都是老年人。
但是，到現在，三高已經越來越年輕化的，追其原因，是因為不良生活習慣導致的，高脂肪高能量食物的攝入，缺乏鍛煉、緊張的生活節奏、高強度工作導致的壓力等，所以現在的三高病人越來越多而且越來越年輕化。也就出現了晚輩和長輩患同一種病，一下平級，成為病友的戲劇性一幕。
一想到這個，腦海中就閃過一道場景，和老爸一樣有三高，坐在客廳吸煙喝酒聊人生，被老媽一頓罵兩個“都是三高人群了，還不戒煙戒酒，一個老油條、一個都成家立業了，怎麼都還不讓我省心呢！”為了讓家人省心，不管是不是三高病人，除了要保持良好的生活作息外，還應該還是在家裡備上一些儀器，隨時檢測身體，緩解身體的毛病。
高血壓作為健康的隱形殺手，一直在蠢蠢欲動，現在老年人年輕人都慘遭他的魔爪，家裡常備一台血壓計，在家可以隨時測量，根據自身血壓的值，及時調整自己的生活習慣和飲食方面的事，避免血壓升高，通過一段時間的測量，查看血壓變化的週期，詢問醫生引起血壓變化的原因，然後做好相應的措施。
血壓和血糖，並不是仇人，一方出現另一方就不出現，而是可以隨時串門的關係，所以即使沒有發現血糖異常，也要保持定時測量血糖的習慣，保證第一時間就能知道血糖的異常，採取處理手段，高血壓和糖尿病並不是一天就會有的，都是潛伏在人身體裡，但是等到他自己出來被發現，身體就會造成很多傷害，所以一定要對身體進行嚴格的定時檢測，讓他們無處可躲。
除了三高，現在年輕人的身體快和老年人差不多了，經常腰酸背痛脖子僵，這不是標準的老年人的身體了嗎，小編爺爺就是這樣，老了一身的病，小編居然也是全身酸痛，從爺爺一樣成了頸椎病的病友。長期伏案，應該準備一個牽引器，緩緩脖子的酸痛，畢竟脖子是重要部位，而且脖子的不適會降低工作的效率。
模擬針灸、推拿、刮痧、按摩手法來刺激穴位，哪疼貼哪，頸椎引起的不適，關節不適，腰肌勞損都能緩解，只需將碘酒等藥水導入導藥電極，即可進行熱敷理療，還可以和作為病友的長輩一起使用，讓家人一次性放心兩個人。