前陣子小編偶然在公車上面聽到兩個老大爺在說糖尿病的事情，聽完之後發現大爺們於糖尿病存在很多的誤區，我想不僅僅是這兩個老大爺是如此，生活中也有很多人都是這樣的吧。
其實現在糖尿病是一種很常見的疾病，就拿我國來說，現如今我國已經成為了世界第一糖尿病打過，自2014年12月為止就已經有1.39億人口患病病，其中因為此種病情引發的併發症去世的人就已經高達300萬人口了。現在糖尿病並沒有完全治癒的方法，只能通過藥物控制，社會上存在著很多糖尿病的誤區，需要我們時刻擦亮自己的眼睛謹防掉進錯誤的圈子裡，今天小編就準備了幾條關於糖尿病的誤區，你中招了幾條呢？
1.吃太多糖會的糖尿病？
糖尿病是吃太多糖造成的？不完全是的，吃太多糖會造成一時的高血糖，但是通過腎臟的工作，糖分會被分解從而排除體外，於此同時身體的血糖也會在胰島素的作用下回復正常值。
但是若是長期保持高糖分的飲食習慣，會加重胰島的負擔，從而誘發糖尿病。對於糖尿病或者或者有血糖不穩傾向的人來說，可以通過血糖儀掌控自己的血糖變化，隨時調整自己的飲食結構，從而避免血糖過高。
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2.糖尿病不能吃水果？
糖尿病患者在日常的飲食中是時刻需要注意的，但是糖尿病患者不能吃水果這一條卻純屬謠言，水果當中富含各種維生素和微量元素，這些都是人體不可缺少的，糖尿病患者只需要在吃水果的時候控制用量，避免出現吃多了就可以了，一般來說糖尿病患者儘量吃少糖分的水果比較好，如香蕉，葡萄，鳳梨，山楂等等。在日常的時候患者也可以多看一下書籍，瞭解一下糖尿病的吃喝宜忌慎等等。
糖尿病吃喝宜忌慎大全，備上一本這樣的書如同帶著一個私人醫生，查看方便，瞭解透徹，專業建議讓你能夠隨時掌控自己的飲食，詳細的解釋簡單易懂，豐富的配圖這本書充滿了趣味性，瞭解知識也方便。
3.不甜的零食可以隨便吃？
糖尿病人的飲食一般是很多餐的，也有些人會吃一些零食，很多人覺得不甜的零食可以隨意吃，甜味的不能吃。其實，含澱粉的零食，例如餅乾、麵包，雖然不甜，但會代謝成糖，吃這類食品要適量。很多含有甜味劑的食品，雖然味道很甜，但是幾乎沒有熱量，可適量吃一些。飲食應該均衡，關鍵點是糖份與能量供給，甜味並不是關鍵。
木糖醇糖尿病人專用餅乾，裡面有32種不同口味的無蔗糖零食，有蛋糕，沙琪瑪，麵包幹， 蛋捲，曲奇，糙米卷，威化，桃酥，燕麥巧克力等等，豐富的食材吃起來很開心，不同的零食滿足患者的需要，而且木糖醇代替蔗糖，減少對血糖的影響的呢~
4.血糖控制好了就沒事？
很多糖尿病患者以為只要血糖正常就沒事了，忽略了對慢性併發症的篩查與防治，這是非常危險的。根據研究糖尿病很容易誘發各種併發症的，在糖尿病患者中，僅10%只有單獨血糖升高的症狀，其餘90%都會合併其他疾病。所以，糖尿病患者在控制血糖的同時，也要進行糖尿病慢性併發症的篩查。一般來說血糖和血壓都是相互依存的，在糖尿病的同時，對於血壓的監測也不可鬆懈，及時平復血壓，避免誘發高血壓等症狀。
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