都說臉上長痘不好看，但是現在是夏天，後背長痘也是很影響我們形象的，因為後背長痘的話，那些露背裝我們就不能穿了，那麼背上長痘都有哪些原因呢，我們又該怎麼應對呢？
1.都知道夏天容易出汗，所以我們穿衣服一定要穿透氣性好一點的，不然的話背部出汗，透氣性又不好，就容易滋生細菌和蟎蟲，長時間的話，痘痘就會冒出來。
2.夏天的時候洗澡的次數都會比冬天多，那麼我們洗澡的時候一定要注意將身體上的沐浴露清洗乾淨，因為背部的部分，我們自己清洗都不是太方便，所以很多人就忽略了這個地方，如果經常這樣，就會導致毛孔堵塞，痘痘頻發。
3.中醫來看，背部其實是我們人體的縮影，它長痘的話，其實也間接的反應了我們五臟六腑的一些狀況，特別是背部的上半部分，直接反映了肝膽和腸道的問題，如果毒素積累較多，肝火旺盛，也容易導致背部長痘，所以這個時候我們就必須通過一些日常飲食來對腸道和肝膽進行調整了。
那麼我們生活中都有哪些食物對腸道和肝膽進有利呢，一起來看看吧！
-》大麥若葉青汁
這是能促進我們腸道蠕動的一種飲品，在早上喝特別有效，它裡面含有的膳食纖維和酶能讓身體新陳代謝更快，將積累在腸道的毒素通過代謝排出體外。
-》辣木籽
辣木籽可能很多人覺得口感不太好，吃完後你喝一點白開水試試，會有一陣回甘哦，它是源自印度的一種食物，有很好的清腸毒的作用，每天只需小小幾粒，就能讓身體毒素排出體外。
-》隨便果酵素梅
酵素梅是一種能促進腸道排便的一種食物，它口感比較容易讓人接受，在飯後或者晚上睡覺之前吃幾顆，能幫助我們促進腸道蠕動，將腸道內的毒素排出體外。
-》免洗黑枸杞子
枸杞是對肝臟和眼睛都有利的一種食物，特別是這種黑枸杞，營養價值更高，它泡出來的茶水也更好看，特別是那些喜歡熬夜的，肝更需要重點保護，我們每天用幾克黑枸杞泡水喝，對養肝陰和修復肝細胞是很有益的。
-》胎菊菊花茶
古書就有記載，菊花具有散風清熱，平肝明目、消咳止痛的功效。特別是現在夏天，喝菊花茶特別合適，它能保護我們的肝臟，對於肝火旺盛的人來說能起到很好的調理作用。