生活中其實很多姑娘的身材上半身其實都還好，不是很胖，但是下半身就比較難以直視了。因為臀部、大腿、小腿的贅肉都是在是太多了，整個身材比例可以說是不協調的。而且自己也會常常想：如果自己的下半身也能苗條纖細那就好了，那樣所有類型的衣服大概都可以駕馭了。
其實要瘦腿也是不難的，每天要做一定量的腿部運動，這基礎之上再配上小編今天推薦的這幾種既健康又能瘦身的食物，你的下半身要瘦下來其實是很簡單的。
▼冬瓜荷葉茶
瘦身最重要的其實是健康，所以不管是何種有瘦身效果的食物都是應該以健康為前提。這款冬瓜荷葉茶的原料都是精選天然植物，所以相對來說是很健康的，健康有能瘦身，你肯定會喜歡的。
▼荷葉普洱茶
荷葉雖然是不起眼的一種植物，很容易就直接被忽略掉，但是喝普洱一起搭配成荷葉普洱茶之後就有了很棒的口感和不錯的消脂功能，尤其是對腰部所堆積的脂肪特別有效，想要S型身材的你還在等什麼！
▼紅豆薏米茶
清甜的香氣，潤滑的口感組成了這款獨一無二的紅豆薏米茶。每天只需要你一杯茶的時間，就能幫助身體完全去除濕氣，人體中沒有濕氣的存在，才有可能避免使身材朝著虛胖和浮腫身材的方向發展延伸。
▼酵素青梅
酵素青梅對付便秘型肥胖的效果非常好，因為青梅本身就含有果酸和多種維生素，能促進腸道的蠕動，加快便便的排出。而與酵素粉一起發酵之後，它的通便排毒效果只會有增無減，幫你輕輕鬆松改變便秘性肥胖身材。
▼檸檬荷葉茶
對於愛美的妹紙來說，檸檬荷葉茶可是一種非常好的選擇。不僅含有很多的營養素和抗氧物，還含有豐富的維生素C，所以除了你已經知道的美白功效外，還有幫助身體排毒瘦身的作用，讓你這個夏天又白又瘦。
▼茯菊散
茯菊散是由很多種配料組成的，除了用來專門祛濕的紅豆和薏米之外，還有金銀花、山藥、芡實等14中材料，經過精心的篩選，每一種原料的品質都是上乘的，祛濕消腫的效果很明顯，好原料自然吃出好身材。
▼絞股藍
喝茶不僅要注重口感，它的功效也是同時要關注的。這款絞股藍由於是完全的野生絞股藍，所以口感自然是不用懷疑的，喝起來醇厚又不失甘甜，而且它養生和瘦身的作用都很好，讓你能健康地瘦下來。
▼桑葚幹
桑葚幹小編比較喜歡拿來直接當零食吃，因為當零食更方便，連泡水都可以省了，很適合我這樣想瘦身又很懶的。勤快一些的妹紙還可以拿來泡水喝煮粥，味道和效果都不僅不會受到影響，還可能會更好。
以上就是小編為各位小夥伴推薦的幾種瘦身美食啦，可以根據自己的口味選擇最適合自己的那一款哦！