可以說在生活中好多妹紙的體重都是三位數，身材肥胖一些的，都能達到一百三十以上。這似乎在現在還蠻普遍的現狀。但是更多的可都是瘦子，你會發現其實瘦子們好像也沒怎麼運動，為什麼她們就那麼瘦呢？而自己又為什麼那麼胖呢？
這就要問問你自己有沒有吃對食物了，瘦子們的食物都是吃得很正確的，而且吃飽了之後就從來不會再動筷子了。而你一般都是吃飽了還想再吃一點的那種類型，所以怎麼可能不會胖呢？小編今天要介紹的都是瘦子們常吃的幾種食物，讓你也能像她們一樣輕鬆地瘦。
▼ 凍幹檸檬片
很多人都喜歡用檸檬泡水喝，其富含維生素C有養顏美容的作用，其含有豐富的檸檬酸，檸檬酸抑制脂肪積聚，燃燒已形成的脂肪團，促進血液迴圈，提高身體的代謝力，是瘦身的一大利器。
▼四季清火茶
工作壓力大，上班沒精神都是肥胖的原因， 四季清火茶能夠幫助你調理，都是天然的滋味，讓你在瘦身的同時還可以達到美容養顏的功效，每一天都能夠一身暢通，日常飲用就可以看到效果。
▼美腿三草茶
一款打擊下半身的經典配方的三草瘦腿茶，它是歐美人士和時尚愛美族群深深迷戀。可減緩腿部水腫，達到迷人曲線的效果，具有健胃、利尿的作用，能緊實腿部曲線，增強人體活力。三草合一，讓你擁有傲人的纖纖臀腿。
▼冬瓜荷葉茶
平時妹紙們對寡淡無味的冬瓜可能不是很喜歡，但是想瘦身可不能錯過由冬瓜和荷葉做成的這款冬瓜荷葉茶。兩種優質的原料搭配之後，使得茶味很清香，喝起來非常的舒爽，它的瘦身效果很棒，這也是為什麼它能受歡迎的主要原因了。
▼荷葉普洱茶
荷葉普洱小編最喜歡的是它的香氣，非常的醇香，口感也不賴，很醇和順滑。在夏日的午後喝上一杯，簡直愜意得都不想動了。它對加速脂肪的分解也有著獨特的作用，讓你喝著喝著肥肉就慢慢不見了。
▼紅豆薏米茶
虛胖的身材其實最惱人，因為不管怎麼運動健身都看不到多少成效。其實想要改變虛胖的身材很簡單的，只要對征下藥地採用紅豆和薏米將身體內的濕氣排乾淨了，虛胖的問題自然而然也就隨著消失不見了。
▼酵素青梅
青梅可以說是兒時記憶中的食物了，只記得酸澀的口感的果實會比較偏多一些，所以是不太愛吃的。這款酵素青梅將青梅經過酵素的發酵之後，很好的消除了青梅的酸澀感，使它吃起來酸中還透著甜味，這樣的瘦身小零食一定會合你的口味。
▼茯菊散
茯菊散我比較喜歡拿來當早餐食用，因為它是以多種穀物製作而成的，所以營養價值也是很不錯的，用來當早餐也是一種不錯選擇，而且還能順便幫身體去祛濕，祛濕又瘦身的早餐當然不能錯過啦。
以上就是小編為各位推薦的幾種瘦身美食啦，選擇了各種味道和作用都不相同的，總有一種是你適合的！