每個女生想要開始瘦身的時候，一定都嘗試過健身和節食這兩種方式。可是，最後都是以失敗告終！其實小編這兩種方法也是都試過的，最後發現運動實在是太難堅持下來了，而且想要瘦下來其實運動量需要很大才能做到。而節食所帶來的副作用又是非常大的，嚴重的可能還會變成厭食症。
所以最後這兩種方法自然是放棄的了，然後就嘗試食療的方法了。今天小編推薦的這幾種食物都是有很好的瘦身效果的，你們也可以試試哦。
▼大肚子茶
男人有個啤酒肚那是中年的標誌，但是女人有個大肚子卻只能叫“游泳圈”了，大肚子茶可以很好地幫你甩走難看的“游泳圈”哦。它原料中的荷葉、大麥等原料消脂解膩的效果都是非常棒的。
▼桑葚幹
這款桑葚幹是精選樊枝花優質的桑葚天然晾曬而成的，得天獨厚的自然條件品質自然是更好。而且乾淨衛生，味道也是酸甜爽口，非常受大家喜歡，它還富含有利於瘦身的16種氨基酸和人體所需的維生素。
▼紅豆薏米粉
濕氣可以說是身材的一大殺手了，身體濕氣重的人是極少有好身材。這款紅豆薏米在專門除濕的薏米這種食材的基礎上，還添加了紅豆、茯苓等原料，每一種都是天然的穀物，祛濕的效果則是更好了
▼芝麻紅薯片
有排毒專家曾建議過，要實行排毒瘦身計畫，就先從薯類食物開始。這款芝麻紅薯片是以優質的地瓜製作的，當然是屬於薯類食物。有幫助身體吸收水分、脂肪、毒素以及糖類等，潤滑腸道的作用，用於瘦身自然是非常好的。
▼冬瓜荷葉茶
平時聚餐或者應酬的時候，可能在不得已的情況下吃得有些多，這時候脂肪特別容易堆積。冬瓜荷葉茶是用冬瓜和荷葉這兩種清熱去火的植物搭配而成的，消脂解膩的效果特別好，飯後喝一杯，完全不擔心脂肪堆積。
▼祛濕茶
生活中其實濕胖體質的人是不少見的，不論她們怎麼健身節食，身材還是胖。那是因為沒有對症下藥，濕氣重自然是要先祛除濕氣。這款祛濕茶幫你祛除濕氣，對症下藥，濕氣不見了，身體自然不虛胖。
▼青汁魔芋粉
青汁魔芋粉的主要原料是飽腹感強的魔芋和優質的大麥若葉。大麥若葉青汁是非一般意義上的以“瀉”為主的排毒食物，而是一種可以從血液到身體的各臟器的真正的強效排毒食物，讓你無毒一身輕。
▼大麥茶
大麥茶是一種將大麥炒制後經過沸煮而成的一種茶飲，聞著有一股濃濃的麥香，喝到肚子裡卻是很清爽的，有消食化滯、去油解膩的作用，長期堅持飲用，能起到健康瘦身的效果哦。
以上就是小編為各位推薦的幾種瘦身食物啦，每一種都是很健康的，讓你更放心地瘦瘦瘦！