面對天氣炎熱的夏季,大多數的人都會感到食欲不振,飲食不調,生活不規律。而中醫認為南瓜性溫,味甘無毒,能夠潤肺益氣,化痰清熱,還有利尿、美容的功效哦~
其實在我們餐桌上,南瓜也算是一種比較常見的食物了,我們經常吃的南瓜美味有:南瓜粥、南瓜餅、蒸南瓜、南瓜銀耳露等,你們最喜歡的南瓜美食是哪一款呢?
小編個人是非常喜歡吃南瓜餅的,所以今天就為大家帶來了關於南瓜餅的製作,想要吃到美味可口的南瓜餅,那麼跟著做吧~
南瓜餅用料:南瓜、白砂糖、糯米面 、食用油少許。
製作第一步:
將新鮮的南瓜去皮,去籽,清理乾淨,然後將南瓜切成這樣的大塊形狀,放入乾淨的碗中,最後用保鮮膜將裝了南瓜的大碗覆蓋住,用蒸鍋將南瓜蒸熟。
【新鮮南瓜】
這是一款新鮮的南瓜,南瓜有著獨特的板栗味,口味清淡,又面又甜,非常的美味。南瓜金黃的色彩,肉厚籽少,粉粉糯糯的南瓜肉,吃進嘴裡香甜可口,回味無窮,用來做南瓜餅會有意料之外的驚喜哦~
製作第二步:
南瓜蒸熟後,趁熱加入我們的白砂糖,攪拌直到白砂糖充分融化在了南瓜泥中,喜歡吃甜食的可以多放一些白砂糖,不喜歡吃糖的就可以少放糖哦,其實南瓜本身就是甜甜的,你也可以不放白砂糖的!
【白砂糖】
這是一款結晶狀的白砂糖,大小均勻,顏色潔白,味道甜美純正。記得我小時候最喜歡喝的水 ,就是砂糖水啦,真是慢慢的回憶啊~
製作第三步:
將南瓜糊涼了一會兒後,就可以加入我們的糯米粉啦。這時候可以用矽膠的刮刀一邊放糯米粉一邊攪拌均勻,等到麵團不沾手、不沾盆,就可以將它分成大小一致的劑子,然後蓋上濕布或保鮮膜防止麵團變幹!
【糯米面】
這是一款水磨的糯米面,以糯米為原料,採用水磨工藝製作而成,細膩潔白的粉質,軟糯香滑的口感,可以做湯圓、南瓜餅、糯米糍等,多種用途,超級實用美味。
製作第四步:
將分好的劑子搓圓、拍扁,放在一旁備用。然後再在鍋裡放少許的食用油,等到油加熱就可以將拍扁的南瓜麵團放入鍋中煎了,一定要小火哦,等到南瓜餅呈現金黃色,那我就大功告成,熱騰騰、香噴噴的南瓜餅出爐啦~
【食用油】
這是山茶橄欖植物油,採用了5大木本植物,自然種植,物理壓榨,營養特別的豐富多彩。有品質的食用油,給家人的食物安全保證。