濕氣，其實對女生來說是很可怕的，它可是保持好身材的一大殺手。正常來說，身體內濕氣堆積得比較多的女生一般身材都會比較偏臃腫一些。從“濕胖”這個詞就可以看出來，濕氣與肥胖就是兩個連體嬰兒。
濕氣所帶來的影響已經不僅僅是會使臉色暗黃、滿面油光、易長痘了，身材的虛胖更是一個大問題。 而且虛胖的身材想要靠節食和健身是很難瘦下去的，還是得對症下藥。所以今天小編推薦的這幾種食物都有一定的祛濕效果，讓你從根源上解決根源問題。
▼茯菊散
這款茯菊散的獨特之處在於它是按照祛除濕氣的經典古方配置的，主要是由金銀花、赤小豆等16味原料組成，每一味都是按照比例嚴格控制，祛除濕氣自然不再話下，讓你的身材由內而外的好。
▼祛濕茶
如果你更喜歡以喝茶的方式祛濕，這款祛濕茶一定很適合你。它雖然是有七種食材製作，但是都已經按照泡茶的量製作成小包袋裝。想喝的時候撕開小包，再倒400毫升的水就完成了，是一種很簡單的遠離濕胖的方式。
▼絞股藍
絞股藍是屬於茶葉的一種，平時喜歡喝茶的你不如試試這款絞股藍茶。它可不是人工培植的，而是純天然的野生七葉絞股藍。在愜意的下午喝上一杯，享受的同時還能幫你悄悄喝出曼妙的身材。
▼檸檬荷葉茶
檸檬與荷葉的組合，看似好像有一點點奇怪，但是喝起來可是一點都不奇怪的。檸檬與荷葉在沖泡之後，香味會互相融合，非常清爽，而且還帶著一點點的酸味，排毒養顏更瘦身。
▼醋泡黑豆
好像從來都沒想過黑豆居然還能拿來泡醋，有一點不可思議。其實泡過醋之後的黑豆味道更加的酸甜軟糯，吃了之後會比較開胃健脾，而且還能幫助身體消脂瘦身，是黑豆的一種非常養生的吃法。
▼水果燕麥片
這款水果燕麥片是以燕麥為主要原料，具有高膳食纖維、低脂肪、低熱量的特點，每天吃不僅不會給身體帶來負擔，還能調節身體的新陳代謝功能，消耗掉多餘的脂肪，進而促進脂肪的代謝。
▼苦瓜片
苦瓜的味道有些人愛得不行，而有些人儘管知道苦瓜對身體很好，卻還是敬而遠之。這款苦瓜片經過先進工藝的加工，苦澀感在一定程度上有所消除，很適合想要利用苦瓜瘦身卻又不敢嘗試的你哦。
▼金絲皇菊花茶
在市場上已經是非常常見的了，尤其是菊花茶，種類非常的多。這款金絲皇菊精心篩選江西修水的新鮮皇菊，每一朵都飽滿均勻，有清熱解毒的作用。只有人體中沒有火氣、毒素，才能使後繼的瘦身更有效果。
以上就是小編為各位姐妹推薦的幾種瘦身食物啦，每一種都是小編很認真選擇之後才推薦給你的，只是為了能讓你更好、更健康地瘦身。