都說女人比男人老得快，其實原因在於女性的內分泌系統更加敏感，平時操心的事情就多，氣有餘，生內火，因而比男性更易生悶氣、想不開、發脾氣，如果氣血不平衡，面色就不好，要想既美麗又健康，那就得好好調理自己的身體，首先要做的就是重視“大姨媽”
千萬不要覺得自己不痛就可以隨便吃不忌口，很多痛經的因素都是在不經意間產生的，所以姑娘們還是要認真對待呀！女人如花，有時候是需要精心呵護的，因為女生經期的特殊性，在經期間對飲食的搭配及食用都有較高的要求。照顧好自己才是最重要的
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每個月的那幾天，女性的身體都會比較的虛弱，這時候不能亂吃東西，否則會非常的難受，不要以為自己不痛經就可以敞開了吃！在月經期間不僅喝的有講究，吃的食物也很重要。喜歡吃乳製品的女生在這個時候就該注意忌口了，它會在一定程度上加重你的痛經程度。用的也很重要！
你還在用傳統的衛生棉？這款導管式隱形棉條，單個獨立包裝，比傳統衛生棉更加方便衛生。直接置入陰☆禁☆道內吸收汙血，不再擔心夏天的時候還會產生那種悶熱黏糊的難受感。擔心不會使用？其實，這款衛生棉條是導管式的，花瓣型開口設計，輕輕一推便可給你舒適的呵護感。就算是新手寶寶也不用擔心不會使用，而且在美國TAMPAX丹碧絲的銷量可是第一，受到很多年輕女性的喜愛呢。現在在國內也能買到啦，再也不用代購了，保證買到正品，讓你舒適整個夏季！
夏季經期一定要記得“暖宮”，來一杯溫熱的紅糖薑茶再好不過，暖暖的很舒服，而且好喝又不上火，經期必備，再也不用擔心小肚子涼涼的了，不可錯過喔
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你聽過 “每逢經期瘦三斤”這句話麼？比起大魚大肉，經期吃一些蔬菜利於消化！排毒！在這期間姑娘們要是注意飲食搭配是最容易減掉脂肪的時候！聰明的姑娘是不會在這個時候選擇吃零食的，食物也應該以營養豐富、易消化為主，並且多吃新鮮的水果蔬菜，這樣才能讓營養得到充分的保障
純天然的蔬果不加防腐劑，吃一些蔬菜水果乾既能過嘴癮又不會增加脂肪，姑娘們可以試試哦，補充營養物質還不會有增脂的負罪感，不會給身體造成任何負擔喔
蔬果乾配著薑茶也是不錯的選擇喔，姑娘們對自己好一些，別再買那些容易發胖的零食，不如選擇這種不長脂肪的蔬果乾，利於消化還能及時補充身體的營養
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你還在傻傻的多喝熱水？熱水雖然好，但還有比熱水更加有效的，那就是紅糖水或薑糖水。大家都知道薑是驅寒的，而紅糖是活血的，所以妹子們在這個特殊的時候喝一杯熱騰騰的姜糖水簡直給你的小腹減輕了多少苦痛與折磨，讓你整個人瞬間暖起來
小袋子包裝的紅糖茶很容易攜帶，方便沖飲，裡面還加入了紅棗，更加益氣補血，來姨媽期間更要注重身體的調養，這款紅糖薑棗茶就很適合您用喔
絕對的貨真價實，這款姜茶暖宮效果超級好，溫補又養顏，讓你在經期用著放心，輕鬆解決宮寒的問題，妹子們快點備上吧，來一杯薑茶，經期溫暖又舒適
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月經來時女生的子宮處於一個較為寒冷的狀態，首先最重要的就是忌冷，夏季到了，很多姑娘忍不住要吃霜淇淋，冷飲冷食對身體就百害而無一利，可以多吃一些溫補的食品，例如羊肉、雞肉、紅棗、牛奶、紅糖等，在大姨媽期間都可以適當的吃一些。
單吃紅棗是不是覺得有點甜膩？那就來幾顆抱抱果吧，既能保持核桃的香酥口感，又能恰如其分掩蓋掉了紅棗的膩和核桃的澀，使紅棗更加甜潤鬆脆，吃著更有營養
抱抱果加入一些葡萄乾，營養價值更加高，肉厚細膩的棗子裡面夾上酥脆醇厚的核桃，對於人體健康有非常大的幫助。打造美味、健康的生活，為年輕姑娘們打造專屬於他們的健康休閒時光。