剛有了寶貝的孕媽咪依然將所有家務活大包大攬？這種做法可是不對的哦！小編提醒你，尤其頭仨月，有些家務得悠著幹。 頭仨月，胎寶貝剛著床不久，還不算太穩定，這個時期，很容易流產，加上這時孕媽咪處在妊娠早期，常常伴有早孕反應，從事家務勞動不宜過於繁重，否則對自己和寶寶都是傷害。
【懷孕後這幾件家務活還是別逞能了，對胎兒屬於變相傷害】
1、晾衣服應避免長時站立
晾衣服對孕媽咪來說，是一件危險的家務活動，那是因為向上伸腰的動作，要過度屈膝或過度伸展，肚子要用很大的力氣。如果衣服洗得多，連續一件接一件地去晾，站立的時間長了就會造成下半身浮腫，這些姿勢或動作都會增加腹肌張力，使腹壓增加，會誘發流產，危險。
》小提示：家中不妨安裝手搖晾衣架，切記不易勞作過度，避免久站，孕早期如果覺得勞累，儘快躺下休息。
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2、擦窗戶時不可登高
頭仨月的孕媽咪，照樣可以從事一般的擦、抹傢俱等勞作，但不可登高打掃天棚，不可上窗臺擦玻璃。擦抹傢俱時儘量不要彎腰、下蹲。
》小提示：家裡實在要進行打掃天棚、上窗臺擦玻璃等的“大掃除”，不妨雇個鐘點工，這樣既美化了家裡的環境，又避免了傷害孕媽咪潛在的危險。
除了避免勞累之外，孕期要穿舒適的衣褲。
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3、重體力類家務活
頭仨月，搬重物、挪笨重傢俱是大忌，更不要讓傢俱壓迫到肚子。
》小提示：遇到非要搬重物、挪動笨重傢俱這樣的事情，最好還是請搬家公司來做吧。
孕早期，是胎兒神經系統發育的關鍵時期，營養非常重要。
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4、收拾歸納類家務活
家中收藏的物品儘量不要放得太高，若有大櫃子，可將輕巧的物品往上放，笨重的往下放。東西放得太高，孕媽咪墊腳去拿，往往怕重物掉下來傷人，更怕孕媽咪摔跤，拿取也不方便。
》小提示：孕媽咪從高櫃子中拿東西的時候，最好有家人的幫忙，千萬別逞強自己拿。
同時，採購類的事情也讓老公多出力，尤其是採購一些嬰兒大件用品，例如推車、安全座椅之類的。
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5、彎腰或下蹲的家務活
在頭仨月，孕媽咪可以適量做一些吸塵、拖地的工作，但是需要量力而行。吸塵、拖地時，選擇清潔工具非常重要，最好使用不需要彎腰的器具，打掃時要避免蹲下或跪在地上。
》小提示：可以用吸塵器來代替掃把，站立式吸塵器能根據孕媽咪高度來調整長短，很省力。如果喜歡使用拖布，最好用長度在介於胸部與頸部之間的長拖把。
到了孕中期，可以適當活動，例如採購一些輕便的新生兒用品。
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【孕媽咪做家務３注意】
1、以緩慢為原則
頭仨月，胎寶貝並沒有那麼“穩定”，所以媽咪做家務時，要以“緩慢”為原則。孕媽咪最好能將時間妥善安排，千萬不要想將全部家事一口氣做完，而是要分段進行，不要著急。
》小提示：清潔類的產品要使用質地溫和的。
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2、不要長時間站立
孕媽咪在做家事時最好不要長時間站立。所以，建議孕媽咪在做了15～20分鐘家務後，休息10分鐘左右。
》小提示：不只是孕期做家務不要長時間，洗澡也一樣，避免洗浴時間過長，同時沐浴用品和浴巾最好挑選孕婦專用款，更加溫和。
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3、降低清潔標準
如果有些孕媽咪平時對家務要求嚴格的話，懷孕時就可以稍微降低標準了。
》小提示：對衛生要求嚴格的孕媽咪，隨身裝著濕巾吧，方便清潔。
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