保證寶寶睡眠是爸爸媽媽義不容辭的責任，哄孩子睡覺那當然就是理所當然的事情了，但是想夏天這麼悶熱天氣，如果還要抱著寶寶哄上半個小時，恐怕難受的不只是爸爸媽媽，寶寶也會被捂出痱子，更何況，哄眠過程中還有各種哭鬧，更是讓爸爸媽媽覺得為難。
那有沒有更好的辦法，不用抱也 不用搖寶寶乖乖就睡覺的絕妙方法呢？
1、【養成良好睡眠習慣】
一歲以內的寶寶睡覺時間比較多，哄眠通常較為簡單，只要從一開始掌握好寶寶的睡眠間隔時間和每次睡眠的時長，按照這個時間來讓寶寶養成固定的睡眠規律。
△分腿式嬰兒睡袋，穿上後玩累了就睡，不用擔心踢被子著涼。
這樣每到睡覺時間的時候，爸爸媽媽就可以帶寶寶到床上做一些安靜的遊戲，讓寶寶在愉快的玩耍環境裡自然入睡。
2、【舒適的睡眠環境】
有些媽媽在哄寶寶睡覺的時候，會將房間門窗關的緊緊的，生怕有什麼聲響打擾到寶寶睡覺，其實這樣也沒必要，寶寶睡覺不會害怕聲音，而是害怕突然的大聲響。
△可以作為胎教機和早教播放機使用，可愛的小臉萌趣的造型，能成為寶寶很好的玩伴。
輕柔的有規律的聲響還有助於安撫寶寶情緒，有助於睡眠。媽媽可以選擇一到兩首專門寶寶睡覺的時候聽的音樂，這樣每到哄眠的時候就播放同樣的音樂，會給寶寶很大的心理暗示，不用刻意哄眠寶寶也能自然入睡。
3、【適當的運動】
隨著寶寶月齡增加，寶寶的失眠時間會越來越少，每次讓寶寶睡覺就像打仗一樣，還讓媽媽感歎寶寶的精力太過旺盛。
如果寶寶真的很疲勞，再大的吸引力也無法干擾到寶寶瞌睡蟲來襲，但是如果寶寶毫無疲勞之感，讓寶寶躺下就睡著也不太可能。所以，媽媽平時不要太過限制寶寶的活動，適當的時候可以多帶寶寶到戶外活動，這樣玩累了的寶寶睡眠真的會非常踏實。
△滑行車可以是學步期的過度，也可以是練習寶寶腿部肌肉力量的玩具車，穩定性好不易側翻。
4、【觀察寶寶睡意】
小寶寶在要睡覺之前睡意暗示還是很明顯的，比如：揉眼睛、揉鼻子、打呵欠等等，媽媽可以根據自己寶寶的行為來觀察，這樣媽媽就可以在寶寶有這些表現的時候，借機讓寶寶乖乖睡覺。
△給寶寶專設一個嬰兒床，保證安靜睡眠環境，寶寶睡眠更踏實。