苦苦減肥的你，是不是嘗試過節食，運動，可還是沒有效果，於是破罐子破摔，身材就一發不可收拾，可是你想過沒有，節食真不是可取的減肥辦法，因為還有比節食更可怕的東西！
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1個漢堡＝5碗米飯
平日裡管不住自己的腿，不想做飯，餓了的時候總愛往西餐店裡逛，但是你不知道的是，你嘴巴裡的一個漢堡可以抵得上在家吃的5碗白米飯的熱量，而1袋中包的薯條（115克）相當於3碗米飯！
瘦身推薦：草決明纖飲
草決明纖體飲富含多種減肥清脂原料，決明子清爽去油膩，荷葉減脂解毒壓，玫瑰滋補養顏，一杯天然植物釀成的草決明纖體飲，不僅能夠沖刷腸道，還是帶走脂肪的哦！
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6個糖炒栗子≧1碗米飯
站在街頭，你總是繞不開糖炒板栗的誘惑，於是買下一些，告訴您，6個糖炒栗子約50克，熱量約107kcal，再加上糖炒栗子中的糖、油，熱量遠遠超過一碗米飯！
瘦身推薦： 牡丹纖體飲
當多種塑身方法都無疾而終的時候，嘗試喝一杯牡丹纖體飲吧，它通過瘦身飲品的汁液滲透到機體中的每一個角落，沖刷你的多餘脂肪，帶走你的沉積毒素，讓你減肥之餘一身輕鬆！
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5瓶啤酒＝10個饅頭
但是如果你還在減肥過程中，喝啤酒之前一定要三思，因為啤酒被稱為“液體麵包”，一瓶瓶裝啤酒的熱量約為228kcal，相當於100克饅頭的熱量。如果喝5瓶你就足足多吃了10個饅頭！
瘦身推薦：酵素青梅
富含天然維生素的青梅經過時間的天然發酵，生成人體不可缺少的生物催化劑“酵素”，不僅能夠啟動多種機體酶系統，而且能夠説明清理腸道垃圾，並能有立竿見影的減肥效果哦。
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1/2小西瓜＝3碗米飯
正在減肥中的胖妹妹們，可不要當不明真相的吃瓜群眾哦，因為瓜可不是胡吃的，要知道小半個西瓜相當於3碗米飯的熱量，想瘦的你們著實傷不起
瘦身推薦：紅豆薏米粉
紅豆薏米粉，精選秋收飽滿的小紅豆和薏米顆粒，經過精細打磨成粉，科學食譜配比，研製出符合人體營養需求的紅豆薏米粉，不僅營養豐盛還能祛除體內濕氣，是減肥代餐的營養美食！
原來，就是因為你常常吃的這些食物，才以至於自己苦苦減不下來，趕緊把這些迷惑型的食物扔掉吧，別再讓它們成為你減肥途中的絆腳石！但是下面這些東西都是祝你減肥更快的東西！
大麥若葉青汁
來一杯大麥若葉青汁吧，超好喝的青汁經過多種配方調製，不僅富含多種膳食營養，還有清新果香的口感體驗，幫助腸道清脂之餘，讓你吃再多也沒有“腹”擔！
玉米代餐糊
玉米代餐糊，是好身材的“標配”食物，不僅口味新鮮富含維生素，而且營養濃湯低熱量，天天喝天天有滋味，湯美味鮮不會膩，減脂代餐有營養！