都說眼睛是心靈的視窗，其實眼睛也是青春的名片，擁有一對靈動的會說話的眼睛是多麼動人。可是，每天忙忙碌碌工作，又久久地端坐在電腦前不能移動的我們，因為用眼過度而感到疲憊時，又是多麼的無奈。其實，掌握一些呵護眼睛的小方法，是可以有效緩解用眼疲勞，讓眼睛變得更美噠。
夜間出美人，要想雙眼每天都散發著朝氣，就要保持充足的睡眠。養好了精神，眼睛自然就能楚楚動人。不過，有些熬夜在所難免。也沒關係，就用吃來彌補吧！
胡蘿蔔等富含維生素A的蔬菜是明目的好東西，還有諸如菠菜、青椒的綠色蔬菜，牛奶之類的補鈣類飲品，和大豆、堅果類富含微元素的食材都能有效地滋養雙眼哦！
當然，眼膜能夠長期有效地呵護眼睛周圍細嫩的肌膚。是護眼的絕佳選擇。不過相對於眼霜這種為眾多女生所瞭解的產品，大家對眼膜的認識就相對陌生了。這種看似效果甚微的東西，真的能帶給眼睛不一樣的體驗和滋潤嗎？
答案是肯定的。使用眼貼膜時掌握些技巧，就能夠使眼膜發揮最大的作用，讓眼睛變得更加清亮。
冰涼的眼膜能夠帶來常溫下所沒有的功效。把這類富含膠原蛋白的眼貼膜放進冰箱裡稍稍降溫後再拿出，可以消除因為勞累而輕微浮腫的眼眶，還可以讓黑眼圈的緩解效果倍增哦！
用冰涼的眼膜之前，最好先高溫眼罩的蒸汽緩解疲勞，而且熱敷更有利於雙眼的血液迴圈，適合久久注視一樣東西後略顯呆滯的眼疲勞。選擇微熱的蒸汽眼罩後再用冰鎮的清涼眼膜，可以讓雙眼得到徹底的放鬆！
有的眼部凍膜本就帶有強勁的補水功效，而且在冰鎮後將功效發揮到極致，這種更適合炎炎夏日，給眼睛帶來清爽的水分。
眼膜雖然能幫助眼睛得到放鬆，但也不能使用得太過頻繁，尤其是滋養型的，因為這樣會使眼睛周圍的皮膚呼吸不暢，易長出脂肪粒。即使是珍視明這類藥用性較強的眼膜，每天也只能最多使用15分鐘。
選擇眼膜也要看自己的膚質，像這種萃取于植物金桂花的禦泥坊眼膜就更加清爽不油膩，適合油性皮膚。
這類格外滋養的源自粉黛黑珍珠的凝膠眼膜，效果顯著，更適合年齡較大的或眼睛極度乾澀的朋友。
如果你的眼角已然有了歲月的徵兆，那就趕緊試試這種緊致皮膚，針對眼角細紋而制的眼膜吧。
根據自己的皮膚選擇眼膜，再搭配健康的飲食和足夠的睡眠，你的眼睛也能保持透亮，眼睛周圍皮膚也會越來越細膩柔美。一雙明眸，總能擁有。