許多女性常年奔波於工作和家庭之間，常常忽視了自己的健康，婚後就變成了“黃臉婆”，失去了以往的美麗和魅力。這並不是我們想看到的，所以女人都應該學會關愛自己，關注自己的健康，經常補補才能面色好。平時有空的時候，不僅要補充水分,還要注意補充多種營養，喝一些養生、美容養顏的靚湯。
銀耳湯可是一道營養價值特別高的甜品。平時在家煮銀耳湯來喝，能給予身體潤物細無聲般的滋補， 還可以增強人體抵抗能力呢 。小編整理了銀耳和蓮子、龍眼、百合、枸杞以及紅棗放在一起的功效，分享給大家。
【 銀耳 】
銀耳，富含多種維生素和天然植物膠質，還有銀耳多糖、多種微量元素及膳食纖維等，能保護血管、預防血栓、降三高。銀耳中含有豐富的蛋白質維生素等，常食銀耳有美容養顏、抗老去皺及緊膚消脂的作用，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
推薦理由：盛耳銀耳，年均降水量1500多毫米，林間泉水豐富，引山泉水灌溉。銀耳更清新自然，軟糯甘甜，富含植物性膠質，用山間菌棒做燃料，古法烘乾，無硫磺薰制。選擇優質原材料嚴格加工，挖根處理，泡發率高，肉質多，膠質濃稠，香糯可口，一燒即糯，健康環保。
【 銀耳蓮子】
銀耳和蓮子是我們生活中最常見的搭配，我們平時經常會煲銀耳蓮子羹。
推薦理由： 金唐湘潭磨皮蓮子，採集10層熟的蓮子，機械磨皮，清香粉糯，通芯率高，粒大飽滿，潔白圓潤。久煮不散，肉質厚實，質地細膩，讓你抵擋不住美味的誘惑，讓你停不下來。
【 銀耳百合】
這個搭配特別適合溫柔，能滋補潤燥、養心安神、潤肺養肺。
推薦理由： 龍山功效百合貓超銷量第一，採取農戶+基地+公司的合作種植模式，因其形態捲曲、顏白如玉、無熏硫 味微苦、口感軟糯、營養價值高而聞名遐邇。偏大肉厚，色澤通透，幹度適中。
【 銀耳龍眼 】
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。
推薦理由： 莆田五星桂圓幹，10年苛求一顆滿意的桂圓，舔到心坎裡，卻不膩人。擁有地理標誌保護，顆粒均勻飽滿，核小肉厚，果肉甜潤，軟韌不濕。
【 銀耳枸杞 】
枸杞自古就是補腎良藥，還能養肝明目、補血安神、抗脂肪肝。
推薦理由： 磨礪8年，做一款五星枸杞。皮薄肉厚，精選新品種，顆粒大，果肉厚，口感更好。核心營養，含量更豐富。省掉傳統層層經銷商品直營，安全又實惠。從產地直達消費者，新鮮營養更美味。
【 銀耳紅棗】
銀耳和紅棗搭配，不僅秀色可餐，而且有補氣養血安神的作用。
推薦理由：若恙源產地直供，正宗新疆若恙棗，自然吊幹25%黃金水分。皮薄肉厚，瓷實有嚼頭。棗核細小，飽滿均勻，肉質緊密，口感細膩。輕捏棗子，棗肉客迅速彈回有韌性。