很多mm癡迷減肥,當然愛美之心,人皆有之,每個人都有追求美麗的權利,不過盲目減肥很有可能使人患上厭食症。個體通過節食等手段,以強烈害怕體重增加和發胖為特點的對體重和體型的極度關注,盲目追求苗條,導致體重顯著減輕,營養不良。
但是在不能完全認識自己的情況下,盲目追逐減肥瘦身也不是一件好事,容易影響健康。那麼哪些人容易得厭食症呢?
1、腸胃不好的人
一些疾病很容易引起厭食症,如口腔潰瘍、消化不良、胃病等。因此腸胃不好的人應當養成良好的飲食習慣和生活習慣。吃飯時要細嚼慢嚥,使食物與消化液充分混合。飲食宜清淡,少刺激性,晚餐勿過飽,待食物消化後再睡覺。否則,會增加胃部不適感。
2、怕胖的年輕女性
她們由於擔心發胖,認為胖就是不健康、不美,所以常過度追求身體苗條,對身材的要求高。這使她們非常注意飲食和體重,唯恐進食就會發胖,所以少吃或不吃食物,或者吃進後再設法吐出來,久而久之,就得了真正的厭食症。
3、偏食的小孩
小兒厭食很常見,有些家長缺乏育嬰保健知識,片面強調餵養高營養的滋補食物,超過了小兒腸胃正常的消化能力,或亂投雜食,以及恣意投其所好,使其養成偏食習慣,都可導致厭食症。
4、追求完美的女強人
美國一項調查發現:為夢想拼搏的女孩發生如節食等心理問題的概率越來越大,感覺面對較大壓力的學生更易產生心理困擾。促使某些女性節食的是想做完美女人的追求。女強人追求完美生活。無論她們做得有多好,她們永不滿足。節食是一種為滿足各種要求甚高的角色的應對機制。
另外,這些原因也可能導致厭食症的產生。
1、經常在飯前吃糖果、喝飲料,或者總是高蛋白、高脂肪飲食。
2、氣溫過高、空氣過於潮濕也會影響食欲。
3、身體內缺乏某些元素,如鋅元素,也會引起厭食。
5、情緒也會引起厭食。過於悲傷、深陷戀情、考前緊張。
小編有態度:怎麼樣?看到上面這張圖,想吃嗎?想吃就好!減肥有風險,不可太盲目,沒有人能確信自己不會得厭食症,因此呢,減肥要適度,處☆禁☆女座要原諒自己一點啊!
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