每個人在生活中或多或少都會有些壞習慣，但是女性懷孕後，可不能繼續隨心所欲了，為了胎寶寶的身心健康，孕期這3個壞習慣，要趕緊改掉，這樣才能生個健康的乖寶寶。
1.熬夜
熬夜對於普通人來說影響都非常大，更別說現在還是一身兩人呢。經常熬夜會增加腎臟的負擔，不僅會引起孕婦氣血不足，血壓升高，還會因此導致胎兒生長發育遲緩。孕早、中期要更加重要，此階段是胎兒主要器官發育的關鍵時期。孕媽生物鐘紊亂，頻繁熬夜，還會影響胎寶寶出生後的睡眠習慣。
孕媽在睡前1小時不要吃難消化的食物，手機、平板電腦等電子產品睡前最好不要再使用了，有很多人熬夜都是因為睡前對手機的依賴引起的。
2.情緒起伏大
由於孕期體內激素的變化，孕婦會出現一些毫無緣由的情緒波動。孕期常發脾氣、抑鬱焦慮的孕婦，不僅會導致胎兒的神經系統在生長發育的時候受到影響，還會引起胎兒躁動不安。
對於孕期的不愉快，可以用轉移法來趕走心中的煩悶，比如，每次想發脾氣前，就小口小口的喝水來平復情緒，或是用聽音樂、散步、和朋友聊天的方式來分散注意力。孕媽學會自我心理調節，控制緩解不健康的情緒，胎兒才能健康的生長。
3.孕婦吸煙
孕婦吸煙（不僅指孕婦主動吸煙，還包含被動的吸二手煙）會導致胎兒染色體和基因發生變異，有吸煙行為的女性（主動），在懷孕前一年左右就要戒煙。並且要拒絕吸入二手煙，所以丈夫有吸煙行為的，也需要在備孕前戒煙。吸煙對胎兒的危害是不可逆的，所以若真把孩子放在心上，一定要嚴格戒煙。