相信大家都有過這樣的感受，那就是辛辛苦苦的減肥時，總是會有饑餓感，忍來忍去十分痛苦。吃吧，感覺對不起自己，不吃又難受得什麼都不想做。那麼阿桑給親們分享幾種減肥期間不僅可以吃，還可以幫助我們減肥的食物！
|||— ❶ —||| 喝大麥茶
如果平時就喜歡喝茶，那麼何不換成大麥茶呢？尤其時吃那種比較油膩的食物，配上大麥茶喝，可以解膩哦~大麥茶所含的物質可以讓你在減肥的道路上越走越輕鬆！
|||— ❷ —||| 西蘭花
小夥伴們一定不知道，西蘭花是一個多厲害的東西！我們平時生著吃西蘭花對身體非常好，可以補充體內的微量元素，以及其他對身體有益的成分，建議大家可以把西蘭花當成零食吃，這樣就對啦。
|||— ❸ —||| 木瓜
木瓜也是減肥的一大神器，多吃木瓜體內的脂肪都可以被分解哦，這樣子我們的肉肉也少啦，脂肪可以通過木瓜被排泄出去，那還不分分鐘就成了瘦美人，沒錯，快把木瓜吃起來，變成自己最喜歡的樣子。
|||— ❹ —||| 蘋果
關於蘋果的那句諺語阿桑在這裡就不用多說了吧，從小我們就知道蘋果是一種非常健康的食物，現在才發現對減肥也有用哦~平時吃個蘋果發現飯都吃不下去了有沒有，平時帶個蘋果充饑非常有用。
|||— ❺ —||| 蛋奶等
像雞蛋、牛奶什麼的蛋白質含量高的都可以哦，也特別有營養，對身體的好處很多，平時餓的時候吃這些呢，可以使我們的代謝水準提高很多，這樣子又可以幫助我們安全又健康的減肥咯~
不管吃多麼健康的食物，都要把握一下分寸，吃太多肯定是不好的，大家一定知道吧？再加上平時跑個步什麼的，相信一定會達到你心目中理想的身材和體重噠，加油哦寶寶們！
【冬瓜荷葉茶】▽
推薦理由：荷葉在多本中藥醫書中都有記載，它具有藥用的價值，能清心解暑還能降脂瘦身，搭配上冬瓜荷葉決明子等製成的組合茶，入口清新，回味甘醇，飯後來一杯促進消化更能預防腸道吸收多餘脂肪。
【草決明】▽
推薦理由：夏天都要露腿露腰露肚子的，如果身材不好那簡直是讓人沒眼看啊，這款茶品為你助力一個完美的夏天，完美的自己，全都靠它了，讓自己健健康康的瘦下去，充滿自信的穿上那件想穿又不敢穿的衣服！
【酵素青梅】 ▽
推薦理由： 常喝酵素可以輔助調理腸胃，幫助身體的代謝迴圈從而排除體內垃圾，酵素與青梅的結合，使得口感酸酸甜甜並且Q彈十足！上班，泡劇的時候來幾顆，又甩肉又解饞，完美~
【果蔬酵素】▽
推薦理由： 平時吃了東西都擠壓在體內，腸道蠕動很慢，油脂都堆積在體內，而酵素是植物發酵提取粉末，可以加速新陳代謝，排除毒素，對不愛運動的人來說是絕佳的瘦身產品！
【小肚腩抖肉機】▽
懶人減肥神器，不用自己運動了，只要把它圍在肚子上就可以，自動的減脂不要太神奇！不用吃那些不健康的減肥藥，也不用做手術，效果卓越顯著，高效的幫你減肥，用過的人都驚呼好棒棒！
文/芒果 希望我的每篇文章都能讓你有所收穫哦！麼麼噠❤