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走路腳後跟先著地會腿粗?真相是這樣的

很多妹子體重不重,看著也很苗條,但就是腿部有點粗。可能沒有很誇張,但是對比自己的體型會有那麼點粗壯。很多人都不解,既不是體質原因,又不是常穿高跟鞋,為什麼會這樣?於是就有人說是走路方式不對,腳後跟先著地會讓腿變粗,嚇得小編走路都不自然了,這個理論有根據嗎?真相是這樣的。

小腿粗壯不是腳後跟先著地的問題,而是腳後跟承重太多,腳掌發力太少的緣故。而走路腳後跟先著地自然承重多,所以造成這種假像。

我們人體有很多肌肉,腿後側的兩塊肌肉,表層腓腸肌和深層比目魚肌很重要,因為他們的肌肉形態很大程度決定小腿的圍度和形,就是你的小腿促粗不粗怎麼粗的問題。

平時啊或者現在試試,你走路和站立的姿勢是不是重力大部分放在腳後跟,站久了走久了腳跟會不會覺得有點脹痛?是說明這兩塊肌肉會變得粗壯發達,你的腿就會變“胖”。如果重心習慣性外翻就更嚴重了,會讓你的小腿外翻,難看不難看自己看!

糾正方法也很簡單。

第一個,只要將雙腳的重心調整到腳心位置,保持受力均衡就可以。平時站立可以適當雙膝微屈,這樣做是讓膝蓋窩後側放鬆,把重心往前腳掌移一些。(讓重力點從腳跟三角形那一個頂點向前腳掌另外兩點推過去)讓腿前側更多分擔受力。減少每天堆在小腿後側肌肉的壓力。

第二個就是多做小腿肌肉的放鬆和拉伸運動。可以自己躺著按按摩,可以在健身房做專業的拉伸運動。

第三呢就是隨它去吧,開心就好,人美穿美了,那點小瑕疵無傷大雅。你美你說了算~但小編還是要推薦一些遮肉的寶貝滴~

牛仔褲是百年不過時的時尚百搭款單品,這一款是經典隨性的直筒版型,復古摩登范兒。褲口不規則毛邊設計,個性時髦。

西西小可家這款闊腿褲也是很有特色的,特別的碎花很是休閒。側邊開叉搭配蕾絲裝飾,性☆禁☆感顯腿長,夏天穿涼爽好看。

特別民族風的雪紡沙灘褲,就看你可不可以HOLD住了。大大的褲腿,鬆緊腰,其實是不挑腿型的,大膽的花色相信去了海邊、古鎮你也不會覺得不好意思了。

有點類似西裝褲的感覺,中間的褲線非常明顯,底下開叉個性,比較時尚百搭。搭配吊帶背心或者T恤,鞋子只要不是高跟都挺OK的。

這款民族風的闊腿褲還是挺日常的,腰間蝴蝶結系帶美觀大方,復古的味道是今年流行的趨勢,所以沒穿過花褲子就勇敢的嘗試一下吧~

之間就很火的校褲款式,收口蘿蔔褲,上廁所再也不用用一個很尷尬的姿勢了。這條褲子是情侶款的,還可以和男朋友一起穿哦。

幾何圖案花色的闊腿褲,簡潔遮肉。腰部兩層褶皺設計 緞面腰帶的設計豐富了細節上的層次感,避免單調。高開叉的設計,大長腿露出來又要漲粉了。

黑褲白邊,白褲黑邊,這兩種撞色都是經典耐看型。側開叉,到腳踝的長度,剛好把腿部的不完美影隱藏起來了,顯腿長又很性☆禁☆感。

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