作者：十八號技師 Alan
真的很熱很熱，廣東的夏天已經可以拍成一部災難電影了，身為胖子的我，要進入健身房的世界了，我要腹肌、二頭肌、肱二頭肌，把我埋藏已久的 16 塊腹肌挖掘出來，今天就跟大家說說五雙適合在健身房裡使用的鞋子咯。
第一雙： Nike Free Transform Flyknit （均價： 500 ）女生專屬
因為進入健身房這個提議是來自我媽咪，所以當然就為女讀者先服務了， Nike Free Transform Flyknit 是 Nike 為了女生專屬開發的訓練鞋，使用了 Nike 當家技術 Flyknit 編織面料，加上螺旋紋路，凹槽部位添加了炫彩顏色，使得整個鞋面看上去並不覺得枯燥無味，鞋底則是使用了兩片式緩震內底設計，為重複的高強度運動而造，大底使用了三角形切割技術，靈活形變，使用者會感受到腳底毫無束縛感（這是我媽咪親口說的）。
第二雙： NIKE METCON 3 （均價： 650 ）
這雙是男士版本了，也是 Alan 我目前正在使用的一款訓練鞋，全鞋面依然是使用了 Nike 當家科技 Flyknit 編織面料，後跟加入了 TPU 固定模組，讓鞋子更跟腳（這是我最喜歡的地方，以為很有 Kobe 的感覺）， Flyknit 和 Flywire 的結合，穩定、透氣性都得到了保障，中底增高的6毫米前後掌高度差以及嵌入式緩震系統相結合，有著足夠的緩震，而且很帥，顏值很高。
第三雙： Under Armour Charged Phenom 2 （均價： 700 ）
這雙鞋是我一個健身朋友跟我推介的，因為 Alan 我是 Nike 的理智粉，所以當時還是選擇了 Nike ，但是這雙 Under Armour Charged Phenom 2 確實很棒，鞋內強力伸縮型護套包裹雙足，形成緊致的支撐層，外層加入了類似鳥巢設計的鞋帶固定帶，這是 Alan 覺得這雙鞋最帥的地方，後跟內部置入了 TPU ，鞏固整鞋的穩定性，中底則使用了雙層緩震材料，後跟 Charged Cushioning 與全掌 Micro G 發泡材料 ，強而有力的回彈，令人無法抗拒（雖然最後還是選擇 Nike ，嘻嘻）。
第四雙： Nike Flyknit Zoom Agility （均價： 550 ）
其實這雙鞋本來我是不願提的，但是我最後還是鼓起了勇氣，這雙 Nike Flyknit Zoom Agility 其實是我當時女朋友和我一起健身穿的鞋 T T （是的，當時），全鞋面依然是 Nike 當家科技 Flyknit 編織面料啦，重點是緩震系統， Nike 把六邊形 Zoom 氣墊放進了中底（可是足足 5 塊這麼多），同期詹姆斯戰靴也是使用了這種配置，具某女士說道，其實腳感一般，但是在健身房的話是相當合適的。
好啦，到最後一雙了，其實這雙 Alan 我是有少許私心的，那就是 Nike Flyknit Trainer （均價： 等複刻）
這對鞋我想對大家並不陌生吧， Nike Flyknit Trainer 可是大家一度認為的神鞋，鞋身採用了 Flyknit 編織面料，超輕量的鞋面重量，完美地貼合腳面，仿佛人類的第二層皮膚，中底則是使用了全掌 Phylon 泡棉，加上前後掌的 Zoom 氣墊，修長的鞋型，舒適的腳感，導致當年很多明星紛紛上腳，導致價格一直居高臨下，但是很快 Nike 就會把它帶回我們身邊了，開心。
一雙好鞋只能在你健身的過程中帶來舒適的感受，但是最重要的還是靠自身的意志力，健身說難不難，說易不易，只要堅持，你就能像我一樣，腹肌、二頭肌、背脊，一樣都沒有，貴在堅持吧，夏天坦胸漏背還是很帥的，大兄弟們。