對寶媽們來說，最頭疼的就是“補補補”了。維生素D是一定要的，但補到寶寶多大呢？不能補一輩子吧。
還有亂七八糟的各種營養素，到底咱們補不補呀？
之前就有人問堂媽：
“ 您好，大家都說，新生兒每天要補400的維d，我現在是純母乳餵養，自己每天吃複合維生素，裡面含有維d，這樣的話孩子還用另外補？”
其實。純母乳餵養嬰兒每天需接受400國際單位維生素D的補充。
但是母親補充維生素D，不會直接增加母乳中維生素D的含量，所以母乳餵養寶寶每天應該接受400國際單位的維生素D的補充。
母乳餵養媽媽補充維生素D是為了媽媽的健康，所以媽媽應每週50種以上食物，並適當補充。
—— 母乳餵養嬰兒需要補充維生素 D 嗎？——
1.關於維生素D
母乳餵養媽媽常常問及如何給孩子“補”什麼的問題，若媽媽飲食豐富（一周至少進食 50 種以上食物）、奶量充足，在出生後嬰兒接受過維生素 K 注射的前提下，兩個月之內開始添加每天 400 國際單位的維生素 D。
不需隨著照太陽時間長短增減口服維生素 D 的攝入量。
2.何時停止補充維D？
母乳餵養嬰兒補充維生素 D 的時限與嬰兒飲食有關。如果添加輔食正常，母乳量充足或添加一些配方粉，在孩子 1 歲至 1.5 歲即可停止補充維生素 D。
3.母乳與輔食逐漸過渡
從營養成分分析，4 ～ 6 月後的母乳營養素含量會逐漸減少，但此時應開始添加輔食，而且添加量和種類也會逐漸增多，兩者之和正好符合嬰兒生長發育的需要。
母乳成分隨時間變化與嬰兒隨時間生長發育之間息息相關。
4.母乳的營養成分很充足，放心吧
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——平日應給嬰幼兒補充多種維生素嗎？——
現在給嬰兒補充多種維生素的現象越來越盛行，家長不信國內產品，紛紛海淘。將多種維生素混入配方粉內餵養嬰幼兒。
事實上母乳中除了碳水化合物、脂肪、蛋白質外，還有充足的維生素和礦物質，配方粉只是模擬母乳的嬰幼兒營養品。額外補充過多，反而影響嬰幼兒對營養素的吸收。故營養素不是多多益善！
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本文參考自：《崔玉濤圖解家庭育兒 （升級版）》，
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