前幾天，見到了一個好幾年沒有見過面的菇涼。她還是跟我第一次見她時一樣，曼妙的身姿，烏黑亮麗的長髮，姣好的面容。都說歲月是把殺豬刀，時光流逝的瞬間總會給你留下點皺紋，暗沉什麼的。但是，看到她，感覺歲月把該留給她的那份，都留給了我們。
她的好看，沒有哪個女生不嫉妒！全民女神啊！
我不禁問了她一句：“姑娘，你還是這麼好看，不管用的，還是吃的都一定很好吧？” 聽女神傳授秘笈之後才知道，除了一些必須要面部保養外，適當的運動和一日三餐都非常重要。尤其是吃，既要合理搭配，均衡膳食，當然味道也要贊，畢竟民以食為天。
就連這種歲月都眷顧的女子都這麼說，讓我不禁抄起了身邊的酸牛奶喝了起來。現在也只有甜小嗨酸牛奶能讓我靜一靜了。看著它治癒系的馬卡龍藍色又呆萌的造型，瞬間消化掉我的小憂愁，小情緒。另外，甜小嗨酸牛奶選用進口丹麥菌種發酵，無添加色素、防腐劑，更加注重營養和健康。經常喝這麼好的東西就算不會變好看，心情也會變漂亮！
哇哈哈，為我自己的機智，點個贊
對於我這種飽了還要吃兩口的人來說，吃的東西味道如果不好，可是很影響心情的哦。
早起的時候，喝一杯奶香四溢的特侖蘇醇纖牛奶，植物甾醇酯和膳食纖維的完美搭配，補充人體所需微量元素，最好再搭配一些新鮮水果，補充點維生素，讓你身體更健康，開啟活力滿滿的一天。
純牛奶跟全麥吐司搭配在一起也不錯哦，全麥吐司精選天然的穀物雜糧，無糖無油，最重點的是，它特別的有飽腹感，讓你一上午都不容易餓。吐司中間再夾一個荷包蛋，一片生菜，簡直是健康滿分，活力滿分，味道滿分。
如果你要是覺得這樣的操作比較複雜，不容易上手的話，不妨試一試澳洲阿諾農場的水果燕麥片。裡面混合著天然的陽光味道，烘麥時烤出燕麥香味，還有多種水果味道，維生素和膳食纖維聚集，讓你營養一早晨。
水果、牛奶、燕麥，都齊活了，是不是棒棒噠！
午飯過後，要是嘴巴有點饞，想吃點水果，可又不想水果的汁水濺得到處都是，更不想洗水果，切水果。那就來一瓶真果粒吧，混合著大顆水果粒，被牛奶所包裹，既有水果的香甜，也有牛奶的香醇。蒙牛真果粒——餐後甜點，小零食的絕佳替代品。
或者，你要是實在餓的受不了了，可以來一瓶小充食穀粒牛奶，喝幾口下去滿滿的飽腹感，原來牛奶也能快速補充能量。
記住哦，如果想偶爾吃點小甜點，小零食，一定不要吃得過量，不然再健康，再營養的搭配都是沒有用的哦。同時，記住，一定要適當的保持一些運動。
這樣不僅能有一個健康的身體，還能愉悅自己的心情