夏天最害怕的是什麼？除了曬黑，還有就是長痘。試想在雪白的肌膚上冒出些許又紅又腫的痘痘，不僅難看還覺得有小許的噁心感。
1.飲食：少吃脂肪多的食物,少吃刺激性食物如:辣椒、蔥、蒜等。
2.清潔：使用35度左右溫水和弱酸性洗面乳洗臉,每日2-3次,不可用強鹼性香皂洗臉 。
3.生活習慣：保證每天8小時睡眠,保持大便通暢及早排除體內毒素。
4..環境:避開風沙,粉塵及化合物多的環境。太冷、太熱、太潮的場所,對痘有不利影響。
5.化妝品的選用:若有用化妝品者,儘量不用油性化妝品。
6.禁忌:不要用手擠捏扣痘,會引發細菌感染或留下疤 。
還可以多敷面膜，有些女性朋友不知道長痘痘到底可不可以敷面膜，在這裡小編告訴你是可以的。可以使用補水型的面膜，因為很多朋友們的臉上皮膚非常乾燥，不敷面膜確實比較難受。大家可以根據自己的實際情況，使用一些補水型的面膜，長不長痘痘對使用補水型面膜是沒有多大影響的。
儘量不要使用營養型面膜，營養型面膜對於痘痘來說可真謂是營養倉庫呀，非常容易導致痘痘大爆發，所以，長痘痘時還是不要使用營養型面膜為好。
【韓後水嘟嘟面膜】
韓後攜手《跨界歌王》重磅出擊，引領美妝界護膚狂潮。這款韓後水嘟嘟面膜， 富含雙重玻尿酸保濕分子，水分能快速滲透肌底，緩解肌渴，肌膚水潤滿分。
【韓後達人海藻玻尿酸蠶絲面膜】
這款韓後美妝達人面膜，蘊含巨藻、百合、仙人掌、綠茶等成分，適合所有的膚質，尤其適合暗沉、缺水的乾燥肌膚。是一款很好的保濕補水面膜，能提亮膚色，美白保濕鎖水。
【韓國代購innisfree悅詩風吟面膜】
這款悅詩風吟真萃鮮潤面膜，蘊含濟州島自然複合成分，15種健康滋潤。讓肌膚綻放紅潤光滑，細膩柔軟，彈力緊致。抗氧化，解決皮膚乾燥、粗糙及皺紋，掃除肌膚暗淡沉積增強肌膚抵抗力。柔軟富有彈性，還能瞬間提拉肌膚，撫平皺紋。
【百雀羚小雀幸靜潤面膜】
百雀羚靜潤補水保濕面膜，撕開一股馨香尋你而來。內含天然礦物質成分，滋養肌膚，更有效舒緩敏感性肌膚。精密萃取小分子精華，更快滲透，直達肌底，即刻水嫩。柔軟純棉材質，觸感絲滑，透氣性強，能感覺肌膚在呼吸。
【美即補水美白保濕祛痘深層清潔面膜】
美即這款深層清潔面膜，美白保濕。適合多種肌膚使用，尤其是缺水暗黃的膚質。蘊含天然小分子甘露糖精華，深入肌底，持久溫潤。細小分子能迅速穿過肌膚表層、真皮層，深入細胞層。還能有效祛痘收縮毛孔。
【德國Schabens清潔祛痘面膜死海泥】
德國Schaebens是有著百年歷史的品牌,這款面膜就是它家日常護膚中很受歡迎的一個單品，補水保濕的效果很明顯，可以在短時間內能有效增加皮膚水分。摸起來細膩光滑，第二天，手感還是很不錯，總的來說很適合幹性或者中性皮膚的一款面膜哦。
【英國BOOTS小黃瓜三分鐘面膜】
含溫和清潔的小黃瓜萃取精華，能鎮定清潔皮膚，補充水份及維他命，讓肌膚更平滑、柔嫩 。只要短短的3分鐘，皮膚乾淨、細膩光滑，恢復彈性 。含甘油成分能深層保濕，使肌膚富含水分。3分鐘亮白淨面,深層清潔毛孔去黑頭細緻面孔。
【美帕清潔深層淨化面膜膏祛痘膏】
這款既可祛痘也可以消除黑頭粉刺，說到底，痘痘、黑頭粉刺，其實是毛囊堵塞物不同階段的產物。解決根本不在於狂用洗面乳，而是要使用針對毛囊堵塞油脂和失衡微生物的控制！期間護理重點：減少清潔，避免變成幹性痘痘肌膚；搭配使用水楊酸、複合果酸產品溶解油脂；消焱成分舒緩安撫。毛孔淨化面膜膏含有維A酸衍生物可以刺激再生。
平常也應該多想,多做一些快樂的事情,使自己保持一個良好心情。如果經常煩惱及精神壓力過大,就會造成皮脂分泌旺盛,從而長痘。