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熬夜耗盡心血?自製小食讓你能量爆表!

熬夜加班是現在很多上班族的常態,特別是年輕人,工作正處在開始階段或者是上升期,哪敢有半點懈怠。於是電腦不關機,咖啡不離手,常常加班到深夜。

據說這就是熬夜加班後你的樣子,眼神渙散,頭髮淩亂,衣不合體,當然還少不了一杯咖啡。在這些為了未來拼命打拼的日子裡,每到深夜疲憊不堪的時候,你可以為自己準備一些簡單的食物來溫暖一下自己,胃裡滿滿的,心裡滿滿的,就可以能量滿滿的應對接下來的日子。

【粥】

粥類當然是首選,並且五穀雜糧都可以做粥料,甜的鹹的也可以自由選擇,操作簡單,作為加班後的夜宵再合適不過了。

像養肝四寶粥,以大米、山藥、紅棗、花生、枸杞為料,簡單清洗後下鍋熬煮就可以了,養肝明目很適合慰勞熬夜的你哦!

推薦理由:

這款燉鍋你可以用來煲粥,裡面配有三個盅,可以自由搭配組合。全新隔水燉加熱,有超溫超載保護功能,不怕忘記時間,防止幹燒更安全,週末休息時間長還可以給自己燉湯,恢復精力,補充營養。

當然如果你鍾愛麵食,不妨給自己準備一碗簡單美味的蔥油面,香蔥去根,蔥白用來熬制蔥油,和生抽老抽等調料一起熬成蔥油汁,麵條入鍋煮熟過涼,拌入蔥油汁就可以享用了。

【 面 】

面的種類繁多,你也可以根據自己的口味選擇幾種,想吃的時候選一款給自己做一下,不知不覺間還能增長一項技能。

推薦理由:

三分鐘就能給你做出一份麵條,仿手工的揉面三部曲還原媽媽的手擀面,麵條手工筋道,細面、粗面、寬面、龍鬚麵喜歡哪種做哪種,9種麵條任你選哦!

【餅】

經常熬夜的你多吃些蔬菜也是很有必要的,像益肝明目的胡蘿蔔,可以減少眼睛疲勞和乾燥,或西葫蘆可以增強免疫力,亦或者用這些蔬菜和著麵粉做成小餅,於是主食和菜就都有了。

蔬菜餅的包容性很強,喜歡什麼蔬菜就加,按自己的喜好搭配就好了,清淡爽口還能補充多種維生素和營養物質哦。

推薦理由:

這是一款微電腦版電餅鐺,自主煎烤,一機多用,無論你是做蔬菜餅還是煎雞蛋做牛排都可以。操作方便,懸浮式設計滿足各種厚度,因為有導油槽的設計還能少油省油易清洗更健康。

【果蔬汁】

正值夏日當前,來上一杯果蔬汁是一件很愜意的事情,新鮮的果蔬汁不僅可以消暑解渴,還能給人體提供大量的維生素、礦物質和酶,增強細胞活力和腸胃功能,為熬夜的你消除疲勞。

推薦理由:

一款大口徑榨汁機,出汁率高,有兩檔可以調節,質地硬和質地軟的果蔬都可以搞定。擁有不銹鋼的機身,使用起來安全,經久耐用,操作簡單,能拆開清洗也很方便。

希望這些小食能給熬夜加班的你補充能量,當然如果你有好的推薦或者是熬夜加班後消除疲勞的方法,也可以給廣大加班族們分享一下哦!

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