減肥是每個女生醫生的命題，好像只有瘦下來才能離美更進一步，當然，這個想法，其實是沒有錯的……但是不知道很多妹子是否有跟小編同樣的誘惑，下半身真難瘦啊！上半身都瘦了，為什麼下半身就瘦不下來呢？
日本Modelpress網站刊文介紹了穿不合腳的鞋子會產生哪些影響，原來瘦不下來是跟穿的鞋子不合腳有關。腳支撐著每個人的體重，如果沒有穿上適合自己的鞋子，就容易造成身體的不平衡，對肌肉、骨骼都有影響，長久下去，就會造成小腿粗壯、腿型變差等問題。市面上不少鞋穿起來磨腳、鞋膛過窄、鞋底過硬，不僅傷害腿型，還會傷腳。那麼選鞋的正確方法是啥呢？
1、鞋子合不合腳，先檢查鞋底
先看一下鞋底的前腳掌和腳跟處，左右兩邊磨損程度是否相同，尤其是女性朋友們，由於經常穿高跟鞋，容易造成走路姿勢不當、無法正確使用肌肉等，從而成為對腿部和腳部產生不利影響。選擇一雙鞋重要的不是因為鞋可愛而執意去穿，而是要穿一雙適合自己的鞋。選擇柔軟而有彈性的鞋底，能比較平均地分散衝擊力，買高跟鞋時順便買個半墊也能適度緩解腳部壓力。
2、穿偏大的鞋可能會使下身發胖
大家有沒有這樣的體驗，如果穿一雙偏大的鞋，雖然不緊繃腳舒服了，但在走路時腳容易在鞋裡滑動，為了保持平衡，腿部就會很費力氣，這樣會導致膝蓋的外側長出肌肉。有的人喜歡趿拉著鞋走，像穿拖鞋一樣，這樣也容易使下身發胖，因為蹭地走路會使大腿後側的肌肉不再運動。當大腿後側的肌肉因缺乏運動變冷後，就容易堆積脂肪，甚至會導致臀部下垂。
3、穿偏小的鞋可能會影響新陳代謝
偏小的鞋子大多不合腳，這時大拇指和小拇指容易處於懸空狀態，雙腳可能無法有效承擔自身的體重，從而容易破壞身體的平衡。此外，由於腳內側的肌肉缺乏運動，還會影響血液的正常流通、影響新陳代謝，從而產生雙腳浮腫、乏力、冰冷等症狀。更嚴重的可能會導致拇指外翻或內翻，不利於行走等症狀。因此，切記不要選擇穿太小的鞋子。
選鞋注意事項
十個腳趾在鞋裡可以自由活動，有舒服的襯墊和適度的內部空間；鞋底面與腳部凹陷處的弧度十分合腳，如果用腳尖頂住鞋頭時腳後跟與鞋後幫之間還能伸進一個手指的距離，這個尺碼剛好合適；腳後跟部的鞋底上表面要很好地貼住腳後跟，走路的時候不能滑來滑去；選擇柔軟而有彈性的鞋底，能比較平均地分散衝擊力，買高跟鞋時順便買個半墊也能適度緩解腳部壓力。
好物推薦：
尖頭平底鞋，相比較圓頭的芭蕾舞鞋，尖頭鞋更有氣勢，也更有利於拉伸腿部長度，有著平底鞋的舒適，蝴蝶結的設計為這份犀利加了幾分女人味。
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高跟鞋推薦！一雙尖頭扣子高跟鞋，非常推薦嘗試一下今年非常流行的檸檬黃色，顯得腳白，上半身只需要一條牛仔小腳褲，一件藍色條紋襯衫，搭上這樣一雙亮色高跟鞋，分分鐘變身韓劇時尚女主角！
雖然是一雙高跟鞋，但是採用了舒適軟底，保證了腳掌的舒適度，一字扣帶的設計可以說是永不過時的經典款，而百花鬥豔的夏季，當然要一抹紅色為自己增添亮彩～