蕁麻疹的出現，其實對很多患者來說是非常折磨人的，所以對這些人來說必須注意正確的調理解決方法，在日常飲食當中多吃一些含鹼性的食物，例如葡萄、綠茶、海帶等食物，而且要避免辛辣刺激性的食物，常見的胡椒、洋蔥、咖喱、煙酒等都要拒絕食用。 那麼得了蕁麻疹，該吃什麼好呢？
1、含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，或是B群中的B6。
2、多吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果、橘子、蘿蔔、綠豆、意仁等。
3、在沒有發現可能誘因的情況下，儘量避免魚蝦、蟹及剌激性食物。如蝦蟹、牡蠣、海蛤、甲魚、帶魚、鱔魚、豬頭肉、公雞、牛羊肉、蘑菇、竹筍、香蕈等，因為這些食物容易生風化熱，可催生本病產生。
4、避免吃辣椒、胡椒、桂皮、洋蔥、咖喱、茴香、煙酒等。因這些食品可助熱動血，誘發本病發生，有時也可直接成為過敏原，產生變態反應。
5、忌食油炸肥膩食物：如各種油炸、煎烤、熏醃肉製品、動物內臟、奶油蛋糕、巧克力等，因這些食品易生痰動火或聚濕生熱，使濕熱內蘊，郁於肌膚而誘發本病。