伴隨養生意識逐漸普及，我們在飲食方面更注重低脂，低鹽，低糖。
這是由於學習，工作，生活等導致的作息不規律，致使人體免疫力變弱，新陳代謝減緩，從而造成吸收不良，代謝能力降低，出現喝水也會胖的水腫現象。
這個時候，你就該補充硒。
植物中的硒元素， 可以協助人體更好地吸收食物中的營養元素，提高機體免疫力，養好氣血，紅潤膚色。
圖一（石台香芽）
此款石台香芽，為100g鐵罐裝。
因產自安徽石台大山村（天下第一富硒村），茶葉中富含硒元素。
它是今年的春茶，一般在每年的4月4-5號左右，開始採摘，採摘週期比較短，且只采單芽。
因茶樹常年被雲霧繚繞，又名“霧裡青”。
前後經過，採摘--攤涼--殺青--理條--乾燥，方得成茶，茶湯果香馥鬱鮮爽，故而得名香芽。
日常，給繁忙的生活來上一杯茶，石台香芽中的抗氧化活性，可以防止機體早衰，避免過早地出現健忘，乾渴，四肢乏等衰老現象。
圖二（富硒貢芽）
此款是明前的恩施雨露，又名“富硒貢芽”，產自湖北恩施土家族的高山茶區。
這裡擁有世界上最大的硒礦床 ，地表含硒量高，植於此間的茶樹能夠大量吸收土壤中的硒，故而茶湯含硒量高。
外包裝採用環保牛皮紙袋，附有鋁箔內襯，為250g的袋裝。
由炒茶多年的老師傅親自把關，採用烘炒結合的工藝，純手工炒制。
成茶翠綠，外形扁平，狀如雀舌，芽頭飽滿，茶毫微顯，茶湯鮮爽甘冽，果香清新。
經常飲用此茶，還能及時清除由於日常的彩妝，飲食，工作環境等在體內的重金屬殘留。
圖三（全手工明前特級恩施玉露）
此款茶葉是今年明前手工制得蒸青綠茶，30g裝。
說到恩施玉露，就不得不提莊晚芳教授的愛徒楊勝偉。
楊老師一生與茶相伴，制茶、評茶、論茶、寫茶，將古法傳承與科技創新凝煉成一門學問。
作為國家級非物質文化遺產恩施玉露製作技藝的第十代傳承人，已是耄耋之年的楊老為了恩施玉露從不停歇。
這款恩施玉露就是楊勝偉老師親自監製，由他的徒弟全手工製作。
蒸青綠茶，以蒸青的方式制止了茶多酚的酶促氧化，
經常品飲，可促進澱粉和糖類等物質的水解轉化，加快人體代謝，消脂瘦身。
圖四（高山雀舌）
此款為四川達州的高山雀舌春茶，為260g盒裝，內含64小袋，方便攜帶泡飲。
採摘自大巴山海拔1000米左右的小種茶芽，它的硒含量是普通綠茶的數倍。
夏至，很多女性出現喝水都會胖的“水腫”現象，影響面部五官的美感。
這時候，多多飲用這款雀舌富硒綠茶，可以幫助新陳代謝，同時兼具降脂減肥的作用。
圖五（子午仙毫）
此為明前漢中的子午仙毫，葉身短小肥壯，白毫盡顯。
這是100g的罐裝，首推居家辦公室品飲。
茶湯醇滑鮮爽，板栗香濃郁，是無農殘的有機綠茶。
子午顯毫的茶湯中，含硒，抗氧化活性大，可以令肌膚避免因紫外線，輻射而產生的副作用，比如：曬斑，細紋，早衰。
空調吹久了，如感到體熱、口渴、凝悶、腦疼、眼倦、四肢疲勞、關節不舒的時候，喝上四、五口茶，很是舒暢。
具體泡法
品茗器具 ：為方便觀賞，選用無色透明玻璃茶具或是填（甜）白蓋碗為宜
泡茶用水：過濾水或礦泉水
泡茶水溫：85度左右（懸壺高沖）
置茶量：4~5g
浸泡時間：以沖泡5道茶為例，依次是：30s，15s，35s，50s，70s
本文作者：茗煙
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關於食光機
目前食光機暫由3位作者打理。
小機，食光機主理人，室內設計師，愛好挖掘各種好吃的零食。
Jesse，食品營養學專業，熱衷搜集高品質的美食周邊，目前正在研習咖啡和礦泉水。
茗煙，高級評茶員兼高級茶藝師，品茶習茶七八年有餘，想要通過文字教你吃好茶。