每到週末應該是每一個上班族們最期待的事情了，平時週一至週五每天坐在辦公室裡做著忙碌的工作，實在是沒有時間好好休息和鍛煉，所以一到週末約個三五知己，去健健身，跑跑步便成為忙裡偷閒最愜意的事了。不過隨著年齡的增長，我們更應該在運動的同時保護好自己的關節，保護好你的骨關節，才能一直保持年輕態。
1、CENTRUM/善存 氨糖軟骨素加鈣片
對於“氨糖”這個詞，可能大部分人有些陌生，它能為人體大量催生和補充關節滑液，從而不斷潤滑關節軟骨面，減少磨損，使關節部位靈活自如，好比是關節的“潤滑油”。但是這一關鍵元素只能從外部攝取。善存的這款氨糖軟骨素加鈣片每片含有1500mg高含量氨糖，能夠幫助我們養護關節軟骨，增加骨密度。為了更好幫助運動時骨骼的健康，還添加了440mg鈣，使骨骼更強韌！每日2次，每次2片，“氨糖+鈣”使關節更年輕。
2、CENTRUM/善存佳維片
平日裡總想給身體補充各種維生素，可是單一的種類又感覺補充不全面，補得多了吧，還會擔心是否過剩，甚至引起中毒。但是維生素及礦物質對與身體如此重要的物質，幾乎不能通過人體自身形成，所以還是要靠外界攝取來補充。這款善存佳維片含有21種人體必須的維生素及礦物質，作為一款複合型的維生素片，老少皆宜，完全可以讓你一次補充更多營養，省去你對維生素攝入的多方困擾。
3、sevenseas七海健絡運動樂
突然的運動強度增大，也會使身體不適，運動不當，肌腱關節易損傷，這款sevenseas七海健絡運動樂專為運動富含高濃度DHA和EPA，可以幫助減輕關節痛楚，減輕關節磨損，強化關節軟骨，既及時卡痛又起到修護的作用。
4、NOW/諾奧氨基葡萄糖&MSM膠囊骨質疏鬆關節靈
30歲以後，氨糖便開始流失，所以在劇烈運動後就容易使骨關節受傷，軟骨受傷後就會各種出行不便，所以一定要及時為關節補充氨糖，預防骨質疏鬆的發生。
5、半月板髕骨帶膝蓋護具
運動時一定要佩戴專業的膝蓋護具，對防護扭傷、膝蓋損傷都有很好的保護效果，有了專業的護具，運動才更高枕無憂。
好啦，今天的分享就先到這吧，工作再忙也一定要注意勞逸結合，保護好自己的身體才能對家人負責哦！